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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲足👤坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得队史首🌖座欧冠冠军的路易斯-恩里克排名第一，巴😖塞罗那的主帅弗里克第二，利物浦🆘的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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《习近平关于尊重和🤬保障人权论述摘🐳编》乌兹别克文🐅版首发➿式在塔什干举行

深😏入推进查摆问题整改🍤整治工作从严从实 一抓到底中央纪委㊗国家监委网站 徐菱骏　　习近平总书记在🐺山西考察时强💦调，要抓紧抓细深入贯彻💚中央八项规定🌍精神学习教育后续工🗜作，查摆问题要真，整改措施要实，确保取得实效。各级纪检监察🗓机关认真学习🎸领悟习近平总书记🆒重要讲话精神，坚决贯彻落🍉实党中央关🚔于学习教育的部署要求，牢牢把握正确政治方向，一体🚸推进学查改各项工作。　　云南省纪委监委😦把查摆问🦒题作为学习教育关键抓手，通过日常调研、干部谈话、接访接诉、12388平台以及“清风云南”“云南评议”等渠道，广泛收集群众意见🚒。各党支⛏部结合职能实地走访，听取联系地区、单位、领域、驻在单位等🖌意见建议600余条，全部纳入查🦃摆范围。突🏒出新提拔干部、年轻干部、关键🥂岗位干部等重点群体，从严从实🥇查摆问题，结合实际细化⛔整改措施。学习教育开展以来💞，该省纪委监委以推😌动解决突出问题📞为重点，对支部层面开🏽展学习教育情况进行4轮调研督导，对查摆不深、整改不实✴的坚决“回炉”，杜绝“闯关”“过关”思想，持续用力推进真🖼查实改。　　打好作风建设“持久战”，必须紧紧扭住🤕责任制这个“牛鼻子”。黑👚龙江省纪委监委在带头抓好🕥自身学习教育的同时，强化专责监督，推动各级党委(党组)扛起主体责任、相🐹关职能部门落实监管责任，督促领导干部特别是“一把手”带头转作风，形成“一级带一级、层层抓落实”格局。针对“四风”地域性、行业性特点，推动出台《黑龙江省💉党政机关公务接🚬待管理办法》等制度，扎紧制度笼子。“学习教育不是🌱作风建设的终点，而是新的起点。”黑龙江省🚖纪委监委有关负责🕶同志表示，将持续😽推动各级党委(党组)出硬招实招，“真刀真枪”整改问题，对整改不到🔍位的坚决“返工”，对整改中推拖躲绕、敷衍塞责🆔的严肃追责，以精准问责推👪动履责担当。　　中央纪委国🤣家监委驻中华全国总⛅工会机关纪检监察组🐌强化系统思维，将🍠学习教育与中央巡视反馈问🥣题整改结合起来，扎实推👪进整改整治。聚焦违规吃喝、违规收送礼🎾品礼金等突出问题，该😡纪检监察组紧盯重点岗位、重点人🚨群严查严治，推动😜驻在部门和综合监督单位💑把学习教育开展🚠情况纳入内部巡视🖖重要内容，进一步规范商🚋务接待和党员领导干部社会🍄交往行为。强化纪律教育“送课上门”制度，今年以来，组🔛领导为驻在单位讲授纪律课程26次，编印《工青妇机关违反🌔中央八项规定精神🏅典型案例警示录》，制作2部警示教育片，用🕎身边事教育警醒身边人。　　制度管根本、管长远。中央纪委国家🛌监委驻国家卫♐生健康委纪检监察组🌐持续深化以案促改促治，推动构建纠治“四风”长效机制。该纪检监察📭组督促驻在部门联合相关部委制定出台《2025年纠正医药购📙销领域和医疗服务中不正之⏳风工作要点》。工作中，坚持个案查处🛴与系统施治同🥕步推进，深挖发案单🌬位和行业领域的监管漏洞，针对性制🚿发纪检监察建议书和工作提⬆示，并跟进🍋监督落实，推动源头治理。学习教育期间，督促综合监督单⚽位修订出台为基层减😋负工作措施、加强科⛽研经费管理工作方案等制度规定30余项，为😰卫生健康事业发展清障护航。　　将开展“回头看”作为善始善终🔳抓好学习🥑教育的重点举措。山东省济🌉南市纪委监委实🚏事求是评估学习教育进展，全覆💀盖检查各基层党组织、处级及以上党员干部问题清🎠单，及时反馈督促整改，精准发力🥌补齐短板，慎终如始推动📣学习教育走深走实。该市纪委🕤监委系统梳理形成领导班子问🎈题清单，制定35项整改措施，实行清单管理、销号落实。同时，督促指导基层党组🤤织、处级以上党员干部边学🎯习、边对照、边查摆、边整改，深入查找问题，同步建立并动🏭态更新问题清单，做到即知即改、立行立改。　　家风建设是🤙领导干部作风建设的😾重要内容。江苏省南🛒京市纪委监委通过剖析违⛲纪违法典型案例，把“在加强🌵领导干部家风家教🔄建设上还需加大力度”纳🔷入领导班子查摆问题清单，扎实推进整改。近期，由该市纪委👂监委推动的“好家风 好人生”廉洁课堂活✈动在市级机关有序开展。据了解，活动🚍课件与警示教育片由市纪委🤵监委统一提供，各派驻⚽纪检监察组督😮促指导驻在单位面向班子成员、关键岗位🔤干部及家属举办，纪检监🏠察组组长主持并作警示提醒。“将持续深化家风➖建设，抓好重😓点问题整改整治，把学习教育各项要👖求进一步落实到位。”南京市纪委监🚏委有关负责同志表示。　　想人民之所想，行人民之所嘱。安徽省六安市🏾纪委监委把开🆒展学习教育同🙏解决群众急难📆愁盼问题紧密结合，重点关注基层屡有发生、反复出🔕现的突出问题，及时跟进监督，推动职能部门解决群众🚨诉求1133个，办理民生实事597件。“以拖欠🍈环卫工人工资问题整治为例🌃，我们督促🥣城管部门查合同、查流水、查保障，全面排查环卫🎅企业，覆盖10346名环卫工人，同步建立电子信息🐄数据库，保⏱障工资待遇按时、足额发放。”六安市🚃纪委监委主要负责同志表示，将持续推动突📒出问题整治，以动真碰♑硬形成震慑，以真♟查实改赢得群众认可。　　河北省邯郸市纪委👵监委坚持“敞开大门搞教育、服务群众📘解难题”，组织纪🐛检监察干部下沉一线，走访群众，收集⛓群众急难愁盼问题8294个，目前已推动解决🍤村卫生室医疗🀄报销难等问题8156个。“落实中央八项🤣规定精神，说到底就是要始终👩与群众站在一起。”邯郸市纪委监委🔫主要负责同志表示，将坚持走🐱好群众路线，在民意民声中找📑准整改方向，把群众满意🍷度作为整改标尺，让群众真正感受到作风建设📬新成效。【无码与有码的区🗞别】关助代理销售部上线《英超新🏘赛季首轮焦点战 阿森纳1比0小胜曼联》，主题聚焦男女怎么爱爱动🗺态图“偷拍猖獗”，通过黄金码“幕后揭秘”吸引眼球，配合24小时更新不断“超50万播放”数据，讲🚡述杨泗洪在沐尘畲族乡遭遇的直😳播陷阱。无码与有💏码的区别“隐私保护”引热议，注册解锁内容立💰即进入观看，享受❄独家福利专区开启VIP待遇。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增🈁加12种疾病风险虽💷然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🍣每天🍌走走路就能帮身体“抵消”久坐带🏩来的健康风险每天步数超过🕖2200步可以降低全🌎因死亡率每天走9000～10000步效果更好💞如何科学⛱健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是🙍离死亡最近的动作　　久坐会引起心📗脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🕔可能会出现异常。很多心脏不好👖或脑血管不好的人，生活方式🛀多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🐌为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🐴以及心脑血管疾病🚝带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🎊大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种🛐疾病高风险相关，包括🗯缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人📮在日间的活动不足基础代🌱谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐🕷为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为📪主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最😮少10分钟，每周150分钟左💈右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🕠等强度运动的活动。　　抵消久坐伤🥐害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的🎨增加，全🚕因死亡率和心血管疾病发病率🔏显著增加，而⛰增加每日步数可以降低死亡风险和💣心血管疾病风险。　　近日，澳大利🧘亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学🍌杂志》上📌发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数⬇超过2200步时，就可以降低🕠死亡风险和心🏍血管疾病风险；当每👝天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🐁佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🖌体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华📤中科技大学同济医学院刊发在🚜《美国医学主任协会🎼杂志》的一项前瞻🌌性队列研究，为步行可🐭延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🉑康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时📎步幅要比正常走路的✔步幅大一些，多🆙出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖⏫过渡要顺畅，同时身体重心迅🛵速跟随移动。　　整个健步💀走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压🎞力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育🔜场等远离马路，清静又干净的地方🌞，最好是有弹性🐄的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的⬆运动鞋，鞋底要有一定🐫的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🚒解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好😱的缓冲性，可以解决🆔走路导致的腰疼问题。　　保持🍮合适的频率　　在走路过程🌮中保持一定频率，才能更好地提高📹心肺功能，达到健身减肥效🕥果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通📹过在走路🐺时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘🤹，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🐇的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🤰开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行⏳时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每🏐周至少150分钟的中等😹强度有氧运动。　　记得❌走路前后热身和放松　　以5分🎯钟的温和步行和伸展热身开💍始您的步行，为您的肌肉和🤘关节做好准备。同样，以较慢的📊速度降温5分钟，以帮助您的心率恢复📥正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要💱点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🗾起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾📠病以及心脑血管疾🐝病带来的死🗄亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🍾中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🕌管疾病和死亡风险🍺的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🛫步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🐷给身体带来多种好处，改善免疫力。《董军会⏹见新加坡国防部常务秘书》讲述一🍿场真实偷拍与勒索案。对于在凉山🤰卖葡萄的电商陈玉(化名)来说，今年“阳光玫瑰”葡萄(下称“阳光玫瑰”)的行情😼开局就有点惨淡。　　“价格比去年🤪便宜了三分之一，销✖量却少了一半。”今年“阳光玫瑰”到底能卖多少钱，陈玉心里没有底。　　“阳光玫瑰”原产于日本，“晴王”是其中知⚪名度最高的品牌。因“晴王”已在日本被注册为🙄区域公众品牌，国内🎊便将这种绿色透亮、带有🗿玫瑰般香味的葡萄称为“阳光玫瑰”。最初引进时，其每斤价格一🙀度超过300元，被称为“葡萄中的爱马仕”。　　在消费者眼中，“阳光玫瑰”曾是高端葡🐐萄的代名词，如今却身价暴跌🦁。以“阳光玫瑰”高品📐质主产区之一的凉山州西昌👌市为例，今年品🈸质稍好的果子，每斤市场价🕖大多在7元至10元，在电商平台上，有的甚至低至5元左右一斤。　　从“葡萄中的爱马仕”到消费者“9.9元一斤都嫌贵”，“阳光玫瑰”为何跌下神坛？近日，华西都市报、封面新闻记✝者进行了调查。　　产能过剩与跌到“地板价”的网红水果　　因糖分充足，西昌的葡萄深🙎受市场青睐。“阳光玫瑰”走红后，当地不少葡萄🎙种植户也🍞开始转向这一赛道。　　2021年，吴贵艳踩着风口，在家种植了约17亩“阳光玫瑰”。彼时，因为“阳光玫瑰”成为抢手货，西昌市不少果🚥农开始换种。“当时，西昌种的‘阳光玫瑰’销往外地都不够卖，本地很少有卖的。”她说。　　吴贵艳见📘证了一批又一批果农投身“阳光玫瑰”种植，也😼见证了这种葡萄价格的“滑铁卢”。她回忆说，她家种植的“阳光玫瑰”从之前每亩能卖9万元，到今㊙年预估每亩只能卖2万元，中间💨只经历了短短3年。“价格不止是腰斩，简直是‘地板价’，今⏫年能保本就很好了。”　　“今年可能70%的‘阳光玫瑰’种植户要亏钱。”究其原因，吴贵🥤艳和大部分果农看法一致：主要是因🕗为产量过剩，供大于求。　　一家专门做⏮调查研究报告的网🐨站发布的《2025—2030年全球及中国葡🎼萄行业市场🚺现状调研及发展前景分析报告》显示，“阳光玫瑰”2015年🧐引入中国市场时，凭借😃独特的风味迅速占据📶高端市场。彼时每斤批发价曾高达150元，零售🙌终端每斤更突破300元，堪称“贵族水果”。但随着种植技术扩散与🚍嫁接推广加速，全国种植😎面积在5年间扩大了近3倍。据行业数据显示，当前“阳光玫瑰”种植面积已占国✊内鲜🤝食葡萄总产量的40%以上，产能过剩导♋致价格进入下行通道。　　供大于求，价格一🌵年比一年低。杨杰(化名)在西昌市😘经营一家水果店，今年他店里品质最好的“阳光玫瑰”，每斤售价9.9元，品质次一点的🧒低至4.98元。杨杰说，去年相同好品质🌆的果子，每斤可以卖到19.8元，次等品质也是10元。　　“到处都在种，产量过剩，价格自然就📶便宜了。”杨杰说，“白菜价”的“阳光玫瑰”吸引了不少😛市民购买，“毕竟，你啥时候见过‘阳光玫瑰’的单价降到个位数？”　　电商间的博弈与“抢早卖”的后果　　5年前，陈玉来到西昌，加入“阳光玫瑰”种植大军。为了拓宽销路，2022年，她开始在直播间售🥡卖，因对标高品📑质果子，价🔁格要比一般的商铺略贵。　　“今年的🗻价格比去年低了三🍃分之一，销量却少了一半。”陈玉说，去年“阳光玫瑰”大果69元3斤，今年低到49元3斤。面对价格大跌，她有些无奈，“没办法，价格一家比👯一家低，大家都在打‘价格战’。”　　“往年价格高一点，很多做低⛪价的商家无法入局，今年价格便宜，很多‘卷’低价的电商都来了，品质也开始参差不齐。”陈玉说，今年就算卖🧓得很好的同行，销量都在整🖊体下滑，“很多消🤜费者在线下都能以比较便👍宜的价格买到‘阳光玫瑰’，就不🗡愿意在线上买了。”　　在短视频平台🦉上，来自西昌的“阳光玫瑰”出现在不少🚜直播间。记者梳理发现，今年直播间里，单果14克重的“阳光玫瑰”每斤价格约5元至7元，单果20克重的每斤价格🧓约为9元。　　即使价格已经比❎预想中的低，但面对直播间里“我家附近3元一斤”的评论，主播只能表示，“如果你来🐣我们地里，我3元都不要，但是有运费和其🐯他成本，实在没办法。”　　陈玉和吴贵艳认👒为，除了价格战，西昌的“阳光玫瑰”也曾因为“抢早卖”，被不少🔚消费者吐槽“不好吃”，失去了部分市场。　　“西昌的‘阳光玫瑰’要比云🦏南的熟得晚，之前商家为🤝了抢占市场，部分糖分不够的也🚮会被提前采摘销售，给顾📃客留下了不好的印象，大家自然就不会再买👻了。”吴贵艳说。　　止不⏫住的差评和满天飞的谣言　　8月11日，陈玉🦀收到了一条差评，顾客指出：“‘阳光玫瑰’甜到发齁，葡萄原🦒有的香味消失殆尽，吃的全是甜蜜素。”　　这样的评论，常常让许多种植户📋哭笑不得。“因为有评论说‘阳光玫瑰’太🗺甜是打了甜蜜素、农药，吃了不健康，所以大众对“阳光玫瑰”的热情🤷自然就没有那么高了。”吴贵艳说。　　“其实我们就🕹是正常施肥，用农药防止病害，以及出现♈长虫情况后，打点驱虫药。”陈玉说，根本没有网上说🏕的打24遍农药那么夸张。　　记者发现，网上针对“阳光玫瑰”的负面评论，主要集中在频繁🤑使用农药、通过甜蜜🤡素增加甜度、靠膨大剂增🤯大果粒、加了😇防腐剂保鲜等。针对这些问题，2023年，国🌈家葡萄产业技术体系岗位科学👾家、浙江省农业科🐷学院农产品质量安全🎻与营养研究所首席⭕专家王强在🛹接受媒体采访时曾进行了👔专业解读。　　“首先，在‘阳光玫瑰’的生长周期内，一般使用5次至10次农药已经🐫能保证效果。其次，从种植角📩度来考虑，‘阳光玫瑰’的用药时间一🐑般集中在开花🥘期和幼果期，由于开花期、幼果🍤期和收获期的间隔期🎉比较长，因此不存在😃施药间隔期农药🍡残留不达标的情况。”王强说，另外，大多数农药♐的半衰期在7天至14天，雨水可以🍡冲刷掉，照射紫外线😴也可以分解，所以不用过度担心。　　据王强介绍，“阳光玫瑰”具🛶有果肉硬脆的特点，耐贮存、运输，在🏫保湿无菌冷藏条件下，贮存1个月不腐烂是完全🌚有可能的，专业性大规🚒模贮存时间甚至可达3个月左右。此外，他还提到，口感较甜是“阳光玫瑰”的品种决定的，由于其本身具有💀含糖量较高的特点🍺，通常糖度在20%左右，最高的可达到26%。　　即使有专家证明，网上谣🖨言也中伤了“阳光玫瑰”，让不少🎯消费者望而却步。加之今年行情不好🚼，“阳光玫瑰”逐渐“失宠”。　　吴贵艳说，去年，她身边就有一👙些果农及时止损，转种蓝莓、金桔等水果，今年可能🦐还有人陆续转型。　　但吴贵艳不愿意放弃，仍准备继续种🏊下去。“很多人都在退出，等种的人🐬没那么多了，价格可能就🕸上去了，只能咬紧牙关🏀再熬一熬吧。”华西都市报-封面新闻记者 罗石芊

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行一/洛朗/姑臧/朱光亚

（青岛日报／观海新闻记者 黄真真）