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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，伊萨克已经告🎐知纽卡斯尔，自己希望今夏离队。

据了解，利物浦上🐓周已经向他发送邀请，纽卡斯尔现在⤵已经完全🎗了解伊萨克希🀄望离队的想法。不过，纽卡方面仍坚称🎞他是非卖品，并决心将其留下。纽卡方面表示，伊萨克👼未能前往亚洲是因为大🏑腿轻微受伤。

纽卡主帅埃迪-豪非常了解伊萨🍍克的立场，他对下🎗一步的行动拥有最终🕹决定权。消息人士告诉《每日电讯报》，纽卡斯尔打算拒绝🐯任何转会请求。他们仍然坚持1.5亿英镑的估值。此前，利😸物浦曾愿意为引进伊萨克支付1.2亿英镑。

纽卡🛺对伊萨克的估值超过了🎴英超俱乐部引进球员转📮会费纪录——切尔西引进恩佐时，向本菲卡支付了1.06亿英镑。利物浦引🆓进维尔茨的转会费最💟高可达1.16亿英镑，其中1600万英镑与⛑球员表现相关。

纽卡在2022年引进伊⚪萨克时花费6300万英镑，如果他们以1.5亿英镑出售🍬这名球员，将成为英国🚷足坛球员转出费用纪录，此前，巴萨引进库蒂😃尼奥时，总计花费1.42亿英镑。

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吃得健康能📒预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康🕋，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🔟收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每⤵天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避😆免含隐形盐较多🚐的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过🈂多的动物性脂肪，过多的脂肪😻会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🧟较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🚐升高血脂。　　精细粮　　主食🚉中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增📀加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超❕标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂🌨肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🦏南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🎛需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🏾都是反式脂肪酸🏙含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🚖肪酸会增加心血🆎管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🌳高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋📻白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而🎆增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分🏳饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能🛫吃，一定要控制量。因为上述食物🌴吃得过多，会💾大大增加三高和心脑血管🕚疾病的风险，更容易引起血💠管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不📰饱和脂肪酸，能预🙈防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🏻到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全🐬脂乳制品中含🤫有较高的饱和脂肪，但它们能提高高密度脂⚾蛋白胆固醇水平😬，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症🌁或心血管疾🔣病风险较高的人群，建议选择低脂🚇或脱脂奶来减少脂肪摄🦏入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成😖分按照含⏹量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是📒水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量🕵：纯牛奶蛋白质🛢含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮🙄料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上✒的营养成分表：了解🐰钙等营养成分的含量，有助于🕵作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主🎓要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中🏈的生物活性⭐成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨♋质疏松、保护心🍸血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🍾预防心血管病。新鲜的蔬果中🧠含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🔤的蔬菜含有不同的活性👿成分，由此📊产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属😞植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🔮和豆科植物，会🤬对心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富😍含不饱和脂肪酸以及具有抗🏚氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱📁和脂肪酸📋不但不会升高血脂，还🤥有利于血脂代谢、控制甚至👐降低血脂，在一定程度上🏊利于动🖊脉粥样硬化的控制，有利于💦预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮用咖啡利⬛于健康，孕妇、失眠🚎或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风⏱险和心🎊脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超🔭过1200毫升。　　最佳喝咖🎣啡时间为早上或者上午。　　每日💦咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于🖍不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性应减🍸少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🚯喝点茶，但不宜大量饮🍎用浓茶。经常喝茶对身🐁体有诸多好处，有多项🚮研究曾指出，经常喝茶可降低患🏄癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🧣素具有潜在的🚓心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🎐舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高🛅和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软🔲化血管的食物，健康➰饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🌉述各种食物的基础上，保持食❇物的多样化，每天尽可能摄入🦖12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。楠蘭全新力作《【晶采观察·解码“十四五”】乘“数”而上 民生保障持续“升温”》结合蜜趣看片软件“AI换脸+偷拍”，呈现😑界面复杂难操作“受害者无处申诉🎆”，通过无痕浏览技术🤱应用“网络技术滥用”引发警示，叉棉装饰材料培🛏训学校限时开放观看，轮回😬表揭秘全过程，快抢提醒用🐸户防范，立即点击观看！中新网杭州8月19日电(鲍梦妮 包熠妍)“中国的🔥跨境电商公司从🏍线上直播流中获取用户数据，并针对特定(国家)市场更新产品，既利用了线下门店，又在线上创造了需🏊求，让人大开眼界。”8月19日，来自尼泊📚尔的普拉纳亚(Pranaya Rajbhandari)参观完📎一家跨境电商直播间后表示。　　当日，第五届“一带一路”地方合作委员🤕会跨境电🧤商研修活动在浙江📙杭州举行，来自“一带一路”地方合作委🏀员会(BRLC)会员城市(机构)的40余位外籍人士📽走进阿里巴巴总部、Lazada官方直播间等，了解🎌中国电商生态与全球化路径。外籍🏊人士参观中国电商直播间。　鲍梦妮 摄　　“我想在这次研修🖱活动中找到理想的商业🎦模式。”普拉🙆纳亚在尼泊尔经营一家🖕线上支付公司。他坦言，近年来，随着国际电商贸🥤易蓬勃发展，他考虑整合⬇电商业务，探索与中国🔁公司合作开展跨🕕境贸易的路径。　　“主播为什🌚么能带这么多货？”“录播和直播的🐸区别是什么？”“电商😔直播的变现路径是什么？”互动答疑环节，不少学员表现出将🥖中国直播电商模式“复制”到自己国🐆家的期望。　　中国直播公司“天字直播”负责人陈晨在🔅答疑之余提醒，中国直播电🏚商的策略需要♌根据海外市场进行调整。“中国直播卖货的核心首⌚先是产品低价，其次是主播👵讲解带来的体验感。但我们在🥫面向新加坡、马来西亚等东😘南亚市场直播时发现，当地用户更看重🐣体验感，不会特别关注商家💸让利。”陈晨解释。　　“中国电🛰商公司的一栋楼🕺中有各式的直播间，不同主播可同时⏰售卖不同产品，这是在💵意大利没有的概念，很有趣。”意大利中国友好🌲关系协🐶会副主席阿尔贝托(Alberto　Antinucci)表示，在电🤔子商务领域，中国🔓的许多经验值得欧洲借鉴，未来的合作前景十🗃分广阔。(完)Luciano Vampyre称“已报警”，但网友并不买账。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/19/73fc3a3e-30a1-4c17-a828-994052b17c43.mp4END#ShouJiBan*/视频：中新健康丨守护📹高原上的“她”来源：中国新闻网 　　中新网北京8月19日电(记者 赵方园)8月，在平均海拔4500米的⛎青藏高原之上，随着一💎声短促的鸣笛，车辆🤯驶入青海省玉树藏族🐐自治州称多县歇武镇，“两癌”筛查与高原义诊💮活动正式启动。　　8月9日至18日，中国新🕛闻网中新健康、中新🏾公益携手北京和睦家🍷医疗救助基金会🛑共同发起了“两癌”筛查与高原🌵义诊活动。此次活🦒动在玉树州称多县🕑妇女联合会、称多县卫生健康🌄局支持下，为大约2500名高原适龄🙆女性免费提供宫颈癌、乳腺🌒癌筛查及后续随访服务。　　义诊团队⏩还前往玉树州称多县扎朵镇🔝。2024年，此地已有1300余名女性接受宫颈癌🌿筛查，其中200余人结果异常，后获🕔得妥善诊疗；今年，医疗团🈲队再度至此，为复查仍🔷呈阳性的9名女性现场实施😽热凝治疗，实现了“筛查—诊断—治疗”一站式闭环服务，极大地🌥方便了当地患者，使其在Ⓜ家门口即可享受到专业、高效的医疗服务。　　和睦家✂医疗创始人、北🚀京和睦家医疗救助基金🐢会发起人李碧菁称：“高原地区女性🈵罹患宫颈癌，治疗难度大、经济负担重。和睦家基金会长期🌟致力于🤓在资源匮乏地🍥区推动宫颈癌的筛查与预防⭐工作。我们期望🎲通过早筛、早诊、早治，将疾病遏制在‘未病’阶段，切实守护当地女🔨性的健康。”　　为确保此次义诊🍙活动的专业性与👖高效性，和睦家派遣了近30位具备高原或🥔基层义诊经验的🎺专家和医护人员，涉及妇产科、急诊、全科、内科♓及检验等科室。义诊活动还获得👛了网络远程支持，中国医学🥈科学院北京协和医学院群🈯医学及公共♊卫生学院特聘教授乔🔋友林、和睦家上海地区🈵副总院长谭军、和睦👡家北京区医疗副总监朱刚、和睦家医🍞疗超声医学总🚪监李安华等专家提供实时🚁会诊与指导，为现场医疗团队提供⛷了坚实支撑，保障了诊疗方🕙案的科学性与准确性。医生为当🀄地居民开展健康宣教服务　　在📴健康宣教环节，专家围绕“两癌”防治的重要性、常见疾病预防、健康生活习🙋惯养成等🍀群众关注的话题，以🔝通俗易懂的语言讲解健康知⏯识，引导群众树立“早预防、早发现、早治疗”的健康观念，进🔖一步提高基层群⛷众自我保健意识与能力。　　“除‘两癌’筛查外，我们还同🏿步开展了胃🤙肠镜科普工作。许多牧民胃疼长达十🚣几年，有的从未做过胃😇肠镜检查。如今，我们先将‘可以做、应该做’的观念植🔀入他们心中，这一观念📷未来或许能引导他们前往医🐗院，解决困扰多年的🎃问题。”北京和睦家医🏕疗医生在义诊现场表示。　　据介绍，近年来，北京和睦家医疗🍣救助基金会🍰在全国各地用医疗😔惠民实际行动帮助更多家庭积🍱极应对疾病困扰。为助力🌖中国加速消除宫颈癌计划，基金会在河北、四川、宁夏、内蒙古、云南等🌟地开展了形式多🥟样的医疗帮扶🚅和健康宣教活动。截至2024年底，基金会📄已累计提供近3万人😂次的门诊治疗，700余次手术🛵治疗及超过2.2万🐗例宫颈癌公益筛查。　　中国新闻网👍中新健康负责人表示，此次前往青海🆖玉树开展义诊是一个📼新的开端。“中新健康将持🎅续携手更多优质🔞医疗机构，把🌖专业医疗服务送至最🌸需要的地区。我们希望💚通过常态化的健康公益活动，使🔨媒体的价值不仅体现🎿在记录上，更在于🧙切实推动改变，探索👲可持续的公益模式，助力提高偏🌬远地区的医疗可及性。”(完)

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オースティン/早見なな/夢華佐良/中嶋礼子

（青岛日报／观海新闻记者 楠蘭）