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英超BIG6队史射手王都🕔是谁？凯恩上榜，亨利枪手称王，鲁尼曼联第一

英超被球迷们称🕞作世界🔇第一联赛，源🎸自于联赛中豪门林立，多支球队均有争冠实力，使得英超联赛🕷能够出现多场强🌜强对话，吸引🍖众多球迷的关注。曼联与利物浦🖇之间的双红会，阿森🍉纳和热刺之间的北伦敦德比🍜以及曼市双雄之间的对🚝决，其中每场比赛💐都是英超看点所在，相比于其🥋他联赛来说，英超激烈的😶身体对抗以及快节奏的攻防转换，都吸引了大批🦕的球迷。而在英超中BIG6球队，明显高🛍出其余球队一个档次，这六大豪✴门也拥有着辉煌的历史。今天就让我们盘点一💄下，英超BIG6中各队的💉队史射手王。

切尔西 兰帕德 211球

蓝军🌾队史射手王是球队的传奇队长兰🏌帕德，2001年夏天兰帕德以1600万🛡欧元的转会费，加盟当时刚🈂刚崛起的切尔西，开启了长达13个赛季的蓝军❇生涯。在蓝军的13个赛季中，兰帕德为😫球队出场了648场比赛，贡献了211球150助的全能数据，一举📅超越了前辈坦布林，成为了蓝🥫军队史射手王。兰帕德效力期间👬，一步步带领球⭕队成为欧洲顶级豪门，他们在2011-12赛季首夺欧冠冠😟军，并且3次取得英🤨超冠军，同时还有一座🔠欧联杯、4座足总杯冠军。2014年兰帕德离开🕋蓝军，为🐉切尔西打进的211球，至今无人超越。

阿森纳 亨利 228球

亨利在枪手💯效力8个赛季，为球队出场了377场比赛，打进了228球送出了104次助攻，海布里之王用228球也成为Ⓜ了阿森纳的⏲队史第一人。在枪手效力期间，亨利帮助阿森纳😩获得了2座英超冠军、3座足总杯冠军。不过球队始终无🎴法站上欧洲之巅，2007年亨利远走巴萨🌁，在这里😎他取得了心心念的欧冠🎟冠军。不过仅在巴萨三个🚕赛季，亨🔀利便奔赴美职联，远离了欧洲主流联🦈赛。在阿💷森纳效力期间，亨利曾四次获得英♑超金靴，是获得英超金🔆靴最多的球员，2001-02赛季24球、2003-04赛季30球、2004-05赛季25球和2005-06赛季27球，亨利用一粒粒进球，成就了枪手🗝队史第一人。

曼联 鲁尼 253球

曼联的队史射📋手王是为球队效力了13个赛季的鲁尼，2004年鲁尼从埃弗顿🥤以3700万欧🗽元的转会费加盟曼联，开启了长达13年的红魔生涯。在曼联效力期📠间，鲁尼为球队🎱出场了559场比赛，贡献253球142助的数据，超越了前辈博比-查尔顿，成为了曼联队史射🔦手王。在13个赛季中，鲁尼用一粒粒进球💚帮助球队获得了1座欧冠、1座欧联、5座英超冠军等🍙十余座冠军奖杯。2017年夏窗鲁尼合同到期，结束了曼联生涯，回归母队埃弗👮顿。253球📑至今仍是曼联队史第一人。

曼城 阿圭罗 260球

曼城在中🚦东财团入主之前不🗾过是联赛的中游球队，而随着重金🔽的注入，曼城成为了英超📢中的一股新势力。他们花费4000万欧元将阿圭罗带💌到曼城，就此开启了一段蓝🥄月王朝。2011-12赛季曼城和同城对手曼联🍄之间，展开了激烈的🚽冠军争夺，他们之😉间的争斗一直持🍉续到联赛最后一轮。曼城在⬆主场面对女王公园巡游者的👻比赛中，一度1-2落后，比赛⬛进入补时曼城几乎夺冠🏕无望，哲科的进球扳平比分，然而球队还需要📜再进一球。时间不断的流逝，直到93分钟20秒✉禁区内的阿圭罗，接到巴神的传球，一蹴而就打进网窝，实现了胜利大📐逃亡，造就了载入曼城🖋队史的9320奇迹。最终曼城力压㊗曼联获得英超冠军，而阿圭罗🌫是这座冠军的第一功臣。2021年夏天效力曼城10年的阿🦗圭罗选择离开球队，他用390场比赛260粒进球，成为了曼城队🦌史第一人。

热刺 凯恩 281球

热刺的队史射手🔛王是在球队效力10个赛季的凯恩，虽然在热刺期✌间凯恩没有获得任何冠🥧军头衔，但是在球队的10个赛季里，凯恩的进攻效😻率毋庸置疑。在热刺效力的441场比赛中，凯恩贡献了281球63助，超👐越了前辈格里夫斯，成为了热刺队⏺史射手王。凯恩在热刺效力期🤫间还曾3次获得英超金靴，2015-16赛季凯恩在🏐英超中打进25球，首次获得英超金🎹靴。2016-17赛季🚘他进球数据更上一层楼，赛季打进29球，连续两个赛👛季包揽英超金靴。2020-21赛季他打进23球，第三次加🚢冕英超金靴。在2023年夏天生涯无冠的凯🦅恩选择离开热刺，留下了281粒进球。而离🔚开热刺之后，凯恩也在拜仁收🚪获了职业生涯🎏首冠。

利物浦 伊恩-拉什346球

利物浦的队👹史射手王是🕹为球队共计效力15个赛季的伊恩-拉什，他的两段利物⛏浦生涯，共计为红军出场653场打进346球，并且送出了110次助攻。在球队效力期间，他帮助球队获得🔤了2座欧冠冠军，5座🏄英超冠军以及三座足总杯冠军。在1995-96赛季结束后，拉什离开利物浦，他用15个赛季的拼搏，以346粒进球成为了利🎈物浦的队😥史射手王。至今红军球员还无🖍人超越，目前在🔧萨拉赫在红军打进245球，距离拉什还🍞有很长一段距离。

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安積真由美事🐚件持续发酵，引发舆论关注🤡倒计分开奖在即，错过将再等0误差天 处暑是秋季的第😧二个节气。处暑的来临标💏志着暑热至🍽此而止，炎热的夏天即👸将结束。但处暑时节🥂并不一定会立即凉爽，在南方很多👥地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空🌷气会逐渐变得干燥，早晚🎼温差开始加大。　　在这个由热转凉🚩的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动🚳有哪些养生建议？广东省中医院慢🥨性疾病管理🛹科副主任吴一帆来为🍈大家支招。　　医学指导/广东省中医📉院慢性疾🏘病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记者周洁🤠莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿👓润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🕥传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅🌿是应节的养生之选，更承载🎶着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含着🏫中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🗻的夏天，体内仍🏗有暑湿滞留，而外界秋燥之气已💾开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿🍕，又可滋润初起的🔪秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑😅时节的茶饮：　　1.薏米百合乌🗺梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🔽动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🏄过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效😓的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🌙形运动，疏通三焦气机。有🏐助于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃🛒水湿、平衡下焦肾阴肾🔡阳，应对暑湿秋燥🎄的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂💯内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🗑统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆📉盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效🍌预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🧞气相夹，此时💹养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人💜体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间🍽可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护🖌心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退🏏而由热转凉、由🕰湿转燥的趋势越来越明显。这时人体对🏸病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中🤱要注意添衣保暖。衣着可选择🛴宽松透气的衣物，但需💹要重点保护身体这🏑些关键部位：早晚衣物覆盖项后🆙大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙💉穴以保护脾胃⛹阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🐎方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🍺润燥的食材，为身体补充津液。　　从🚀中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体📟表的🤩阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的🌊余热与🌎外界燥气相合，容易转化为🛺上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现👆一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🌀等烹饪方式就特别不😶合时宜了。而广东人🔬最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补🍎充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋☝睡个好觉。 感官刺激全面升🚆级，2019欧美在线午夜💂福利免费专区免费📑开放 和值引爆全网，直播开奖活动打破🕳记录开启倒计时，2019欧🕎美在线午夜福利免费资源限量🥪抢

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秋粮产👒量占全年粮食产量的3/4，要完🧢成今年粮食产量1.4万亿斤左🦊右的目标任务，关键看秋粮。　　立秋过后，秋粮🍬进入产量形成关键期，把好秋粮病🔅虫害防控关，对夺取全🐔年粮食丰收意义重大。近日，农业农村部种植业📒管理司🆙会同全国农业技术推广服务中🚕心召开全国秋粮作🤾物中后期重大病🐬虫害防控现场会，动员安排秋粮作✳物重大病虫害防⛑控工作。　　农业农村部种植业管理司负😧责人介绍，当前，受降雨偏多等不利🦖因素影响，秋粮重大病👖虫害发生重于上年，监测防控任务🎹仍较为艰巨。8月—9月🚛是秋粮产量形成的关键时期，也是病虫害✒多发重发期。各地要高度重视，突出重点、分类指导、科学防控，抓住主要作物、重点区域、重大🎖病虫和关键环节，全力以赴推进“虫口夺粮”保秋粮💾丰收行动。　　会议强调，要坚持“政府主导、属地负责、联防联控”原则，压紧👲压实属地责任，加大统筹协调🌚力度，确保病虫害🧢防控取得实效。　　要🐨加密加力做好监测预警，严格❕执行重大病虫发生防🔹控信息周报和新🎨发突发暴发病虫疫🤧情第一时间报告制度，及时发布🦔预报预警信息，提高防♏控的针对性和精准性。　　要统📡筹推进统防统治🥢与绿色防控融合，将生物防治、理化诱控、高效低风险农药等绿⛹色防控措施纳入统🕛防统🧀治服务内容，推进生物防治大面♑积落实落地，持续推进🅰化学农药科学施用增效。　　要加📙强病虫害防控和科学用药指导，关键时🧖期及时下沉一线，指导农民科📒学防治，拓展线上农技推广🕟服务方式，宣传普及病🖌虫害防治实用技术。　　要加快病虫害🐹防控和秋粮作物“一喷多促”资金落实，确保在😛窗口期内完成喷施作业。　　当前，距离秋😡粮大面积收获还有1个多月的时间，多部门正🎯合力展开了一场秋粮“保卫战”。　　在资金支持方面👢，近日，财政部会同农🌋业农村部下🅰达中央财政农业🤜生产防灾救灾资金11.46亿元，支持13个🕘粮食主产省份实施秋粮“一喷多促”，全力做好防灾减🐯灾促稳产工作。中央财政🙊重点对玉米、大豆、中稻等主要秋🍑粮作物喷施植物生长调🛣节剂、叶面肥、抗逆剂、杀菌杀虫剂🎫等给予补助，为稳定秋粮🍞生产、全年粮食丰收提🤵供有力保障。　　在政策支持方面，农业农村🐁部印发《农业防灾减灾救✡灾保秋粮🦊丰收工作方案》，分区🅾域分灾种分作物共制定34条防灾减灾救灾措施，要求各地🦒努力做到防在成灾前、抗在第一时、救在第一线，力争重灾🍩区少减产、轻灾区保稳产、无灾区多增产，千🙎方百计夺取秋粮💤和全年粮食丰收。　　“下一步，将一手抓单产提🎙升促增产，一手抓🐑防灾抗灾减损失，全力夺取秋粮好🖲收成。”农业农村部种🐐植业管理司负责人🧒吕修涛在上🔭半年农业农村经👝济运行情况💬新闻发布会上说。　　人民网记者 李栋【番号🍡和演员如何匹配】患者服务呈现《跨境电商助全🌤球共享线上商机》，深度探讨2019欧美在线午🏮夜福利免费“直播色情诱导”，结合自动翻译中📝文字幕“监管升级”，聚焦🔰广告弹窗太多“青少年受害”，徳贝文化传媒有限🕚公司上线，独家片源限时🤸送提供防范手册，马上观看完整版快来了解！中新网北京8月21日电 (徐文欣 夏旖旎)在纪⚫念中国人民抗日战争暨世界反🥍法西🍚斯战争胜利80周年之际，多🔜国华侨华人以影像展播、文艺演出、座谈交流等形式🍅举行纪念活动，呼吁人们珍爱🖇和平、共创未来。　　日前，莫桑比克🐇侨界举行纪念中国🐻人民抗日战争暨世界❔反法西斯战争胜利80周年座谈会。座谈会播放1945年日本投降仪式、中国军民抗💇战纪实和开国大😚典等历史实录视频，以影🎊像唤醒记忆。图为莫桑比克侨🚭界举办纪念中🎺国人民抗日战争暨世📕界反法西斯战争胜利80周年座谈🤰会现场。(受访者 供图)　　“历史😔是最好的教科书。我们要从中汲取🏓智慧，推动中非友好合作，为和平与🤟发展贡献力量。”莫桑比🧤克中国和平统一🎒促进会副会长张自岩在发言中说道。　　中非文化促进🔗会副主席张华谢表示，中国与⏩莫桑比克建交50周年之际，两国文化🚈交流工作者将🗿坚持正确的二战史观，捍卫二🅿战胜利成果，持续推进双方文🐀化交👦流与民间互动，为🏕深化两国友好合作添砖加瓦。　　当地时间8月18日，俄罗斯中国和🤘平统一促进会暨⛑俄罗斯华侨华人联合总🕯会在莫斯科举行“铭记历史·开创未来——纪念中🐐国人民抗日战争暨世🔱界反法西斯战争胜利80周年”旅俄侨界座谈会。　　俄罗👮斯华侨华人青年联合会💈会长吴昊表示，抗战时期，无数青年以“天下兴亡，匹夫有责”的信念🦌奔赴战场。当下，青年🍵一代要铭记中国人民抗日战🦃争暨🕒世界反法西斯战争💲胜利的伟大历史意义，弘扬伟🦖大抗战精神；更要继承先❕辈爱国传统，通过文化交流🧗交往，让💮抗战精神在新时代焕发蓬勃活力。图为纪念中国人民抗日战争暨世🚉界反法西斯战争胜🥜利80周年旅俄侨🌏界座谈会现场。(受访者 供图)　　在韩国首尔，纪念中国人民抗日🌽战争🌳暨世界反法西斯战争胜利80周年🌛旅韩侨学界座谈会不久前举行。　　韩国中华总商🍃会执行会长🤸郑朝辉在现场表示，抗战期间，两🧚国民众情谊深厚、合作紧密。上世纪初期，朝鲜半🔌岛沦为日本殖民地，大📇批独立运动者流亡到中国，成立多个抗日🐕团体，与中国军队并肩⬛作战，最终赢得🚼反法西斯战争的伟大🤩胜利。这份在战🏁火中结下的深厚情谊，至今仍在两国人民间🎃延续。　　在🤽加拿大卡尔加里，纪念抗战胜利80周年图😉片展及电影展开幕式19日晚举行。活动期间，“将历史真💱相与民族精神⤴传承给下一代”，成为当地🆒教育与文化界人士的普遍共识。　　“我们🤙有责任向下一代传递💬准确的历史知识和正确的价🍿值观。”卡尔加里爱心〽学校校长王💴吉林表示，孩子们需要了解，中国曾为反法西斯战🥪争做出🍐巨大贡献，更要铭记并传承这段🤭民族的集💹体记忆。(完)赶快行动吧！数字化时代，让🏔品牌更贴近客户！长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患💯病率约为20%，不同人群👟存在显著差异，尤其🤤集中在孕产妇、婴幼儿🍙及高龄老人群体。中医血虚与西😼医贫血有✳什么区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大👢学第一附属医院😙血液肿瘤科主♌任王跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西🛡医的疾病名称，是指人🌓体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满足🔽组织器官需氧量的一种🏻综合征。核心表现为血红蛋🥏白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认🍞为的血虚，是指体内血🚖液不足或血液🖐功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色苍白📦或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医血虚与西🌰医贫血，两者都可表现面⛅色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均以机体供💨氧、营养不足或免疫衰弱等导🍌致的虚弱状态🌹为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血🏞是数量概念，强✋调血红蛋白数量下降，而血虚是功能概💏念，更强调血液功🐶能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多🏏存在中医血虚证，如肿瘤化疗〰后贫血，可伴有乏力、心悸等；但🍣血虚患者却不一定贫血，如免疫🍃神经衰弱患者符合血虚⚪的中医辨证，血红蛋⤴白数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾💂胃虚弱无法将食物转化为血⛱液，肝肾🎾不足则无法将精气转📢化为血液。中医📜进行辨证论治，通常🔦按以下几种证型进行调理：　　其一为气血两虚型，常🏀见于慢性贫血，患者表📰现为面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为补气生血，采用当归补血汤📝，即黄芪搭配🖱当归，其中黄芪用量😣为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃😫虚弱型，多见于营养🔍不良性贫血，症状表现为食欲📭不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需🕤健脾养血，采用香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚型，常见于化⏸疗后或再生障🚙碍性贫血患者，表现为头晕💐耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案🚜为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏滋👷阴补肾、填精益🍌髓生血之功。　　还有🌿一种是脾肾阳虚型，常见于肾性贫血或慢性贫血🎄患者，症状有畏寒肢🌃冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳✈养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳气化生🚒血液，温暖四肢百骸，从而缓⛷解不适症状。

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（青岛日报／观海新闻记者 坂井奈奈）