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日前，为✉优化区域整体营商环境，提升周边地块可达性，保障居民出行便捷👻性，徐汇🖌区道路绿化指挥部牵头各🦑方在高温天气下🎛连续作战，保障🏰西岸传媒港周😃边道路黄石路（云锦路—丰谷路）、黄石路（丰谷路—天钥桥南路）、丰谷路（龙耀路—黄石路）、龙文路（云锦路—丰谷路）、云绣路（龙爱路-龙耀路）顺利通车开放，完成了传媒港🕒配套道路最后一块拼图，区域路网基本🍌建成。

优化营商环境，带动区域发展🔲蝶变

7月21日深夜11点，当城市渐🚜入沉寂，徐汇滨江区域却🌠迎来一次澎湃的脉🐱动——5条道路同步点亮通👓车灯火。其价值远不🔩止于新增几条车道，而是徐汇滨江长📳期规划的重要一🧟步。西岸传媒港作为以🧚艺术传媒🖋为引领的文化创业产业👮集群，此前因路网不完善，沿江文化发展效应🏅难以向腹地延伸。此次道路的辟通，成为连接滨水开发🎥与腹地⛳发展的关键纽带，以道路贯通😟的强劲动能，为🔵周边商业发展注入新活力。

这背后⏯是上海市交管总队、徐汇区道路绿化😼指挥部、徐汇区建设管🌄理委、徐汇区交🚕管支队、西岸集团通力协作，以优化营商环境、提升民🗻生福祉为驱动，在➖优化区域交通网络上狠下📼功夫，将🛠城市规划的蓝图🛫一步步变为现实。

保障民生服务，破🏔解地区出行困局

此前，该区域因路网不完善，存在交通拥堵、市民消费出行体🍀验不佳等问题，一定程度🔹上制约了商业资源👄的集聚与发展。比如龙南地区居民前🔂往滨江梦中心，需经🧞天钥桥路至龙耀路绕行；周边企业也常受📏交通不便影响。本次道路🕹的辟通，打通了道路滨江🏎地区连接徐汇中城的联系🔯纽带，将徐汇中城居民的民🌭生需求带动至🖨徐汇滨江，让民🤢生需求与商业发展形成😳良性循环。

简化审批流程，问题不出前线、落实全在前线

在道路建设过程中，曾面临诸🍩多挑战，包括道路范🏺围内历史遗留问题、河道土壤修复、复杂的电力排管、架空线入地以及保🙏障周边居民通道等难点。面对挑战，徐🐷汇区道路绿化指挥部牵头，协调市🏠交管总队、区建设管理委、区规划资源局、区交管📘支队优化审批流程，落实现场办公😹制度，实施扁平化项🎲目管理模式，遇到问题前线研📱判、前线解决、前线落地，逐个打通项目“梗阻”，最终让这些😐承载着区域发🈁展期待的道路顺利建成。

道路通，则百业兴。随着滨江地🐕区道路建设项目持续推进，区域内路网密🛰度及环境景观🖼得到显著提升，徐汇滨江😒地区将构建🌛一个更加完善、高效的交通网络，助力区🖇域经济持续繁荣与发展，为市民创造一个🔰更加宜居、宜业的城市环境。

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40~59岁的中年女性已🐿经接近更年期或🎆者处于更年期，更年期的🥢各种生理变化，以及其引发的心理变🔢化，是这个年龄段女性面🎆临的最大挑战。更年期女性🍑体内雌激素水平下降，会出现骨量流👻失、骨质疏松风🦖险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🚾低等一系列健康问题，还会出现❔身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有🛩助于减轻上述症状，帮助女🍤性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇🛤产科学分会绝经学⛅组给了更年🍆期女性有针对性👹的运动建议：每周进行规律🚬有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🔃动，以增加🙈肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🕒的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🏫以有氧代🦒谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消🗜耗人🎎体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧🍽代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🌁括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯😅者首选自🤥己喜欢的项目，喜欢才更容易🐖坚持；运动小白可以选🕷择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放🎗松需求。　　抗阻运动：想要美🏟就不怕累　　抗阻🈵运动是指机体对抗阻力做功🚦以🙋增加肌肉和力量的训练，阻力✖可由自身体重或外部负重📷器材提供，外部负重器材包💡括固定器械、弹力带、哑铃等。更💕年期的体态矫正，有赖⏬于核心肌群的肌肉强化🏫训练。美好🥎的形体不是只有瘦才🚛能实现，通过肌肉强化🌊运动，让肌📼肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用🚳却不该忽略　　为了🦏避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🏽女性还要进行有针对性的🔏柔韧性训练和日常姿😌势调整练习。这些训练强度🛀不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却🧖是运动过程中不可或缺的一部分，能为运动📒安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第🙎三医院康🍖复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专家🛢库成员、首都医科🚭大学附属北京朝阳㊗医院运动与康复医学科主任😩医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🕰国微信公众号)【BT资源合法吗】由青柳真由香🔻担任艺术总监的《屍姦漫画》于2025年08月26日正式上线，结合真🍜实禁经典漫画新闻改编，目前在麒匠软件科🚝技厂首页推荐，片尾字幕🏎公开爆料来源。中新网广州8月24日电 (记者 郭军)《重返历史现场》新书发布会暨“侨界记忆丛书”启动仪式23日在广州举行。　　新书著者广🍄东省侨办原主任吕伟雄、中🧜国华侨出版社社长杨伯勋、广👦东省归国华侨联合会🦗原主席黎静、广州🔀市归国华侨联合会主席卞勇、广东〽省华侨历史学会会长张应龙、广州市华侨历🖲史学会🎤会长林干等七十余人出席此👬次活动。活动由广东💓省立中山图书馆(广东省古籍保护中心)华🧝侨华人文献收藏🛡研究中心主办。《重返历史现场》新书发布会现场。中新网记者 郭军 摄　　据了解，吕伟雄🚣长期致力于侨务工作，曾任广东省侨💧办主任、广东🤢省政协外事侨务Ⓜ委员会主任，亲历并推🔕动了广东侨务事业的发展。《重返历史现场》是其历时八年🥗撰写的回忆录，由👃中国华侨出版社于2025年6月出版。全书以亲历者🥛视角，系统回顾了广东侨务工🔇作从改革开放以来的发展历🛬程，收录了大量一手😌史料、决策背景♍与感人故事，兼具史料性、思想性与可读性🉑，被誉为“一部珍贵的侨务⚫教科书”。著者吕伟雄(右)向广东省立📡中山图书馆赠书。中新网记者 郭军 摄　　吕伟雄在发言指出，无论是推👟动侨务工作🚕社会化还是深入海外🔊开展侨情调研，都是观念的革新。他寄🐶望新一代侨务工作者心系侨胞、勇于开拓。　　广东省立中山图书馆💰副馆长潘咏怡致辞🖨表示，广东作为中国💔第一侨乡，华侨华📨人文献是岭南文化的重🕞要组成部分，《重返历史现场》的出🐤版不仅为侨务工作留下珍👒贵记录，也为“侨界记忆丛书”的启动奠定了坚😢实基础。　　中国华侨出版社📎社长杨伯勋🌑介绍称，《重返历史现场》是该出版社💏重点出版项目之一，系统记录了吕伟雄👛在广东省侨办👱工作期间推动侨务工作🏗创新发🍎展的实践与思考，具有重要的历史🛂文献价值。　　广东省侨🎪联原主席黎静认为《重返历史现场》是一部生动的侨务🚮教科书，以真实的经历营⚡造出一代侨务工作🗾者的初心和使命，打开了一扇进一🔌步了解侨务工作🛵的窗口。　　侨史专家广东华📐侨历史学会会长张应龙从🗨学术角度指出，该书以回忆录形🌭式记录了💌改革开放后广🐏东侨务的探索历程，披露🦊了大量细节，作者提出的理念🔳以及工作实践，对全国🎥侨务工作具有示🐔范意义和深远影响。　　羊城晚报报业集🕷团原党委书记📞刘海陵表示该书为🎑如何更好开展侨务工作🐢具有积极的指导意义。　　发布会上，作者吕伟🔔雄向广东🌑省立中山图书馆、广东华侨博物🚛馆、广州华侨博物馆👓、广州市图书馆及各区图书👍馆等单位赠送新书，并代🥫表海外侨胞向广东省立中山🔼图书馆华侨华人文🎈献收🦆藏研究中心捐赠海🗝外华侨华人文献。　　据了解，广东省立中🥗山图书馆一直👲高度重视华侨文献的💊收藏与研究工作。近年来，该馆整理出版《近代华侨报刊大系》(105册)，2024年建立“近🧓代华侨报刊大系数据库”，为读者提供线上阅🐹览服务。2025年4月联合中国华🏸侨出版、广州市🍁归国华侨联合会等单位成立🔏“华侨华人文献🍔收藏研究中心”，进🎧一步推动华侨华🍐人文献的征集、整理和研究♋工作。“侨界记忆丛书”项目启动。中新网记者 郭军 摄　　在随后举行🥎的华侨华人文献收藏研究中心特🌭聘研究员证书💌颁发仪式上，吕伟雄、张应龙、胡波等11位长期从事侨务🌑工作或🚳侨史研究的专🛣家学者受聘为首批研究员。　　活动后半场，主办单位与💦嘉宾代表共同启动“侨界记忆丛书”项目。(完)《上海大剧院“东方舞台美学”系列 新编昆曲“重逢《牡丹亭》”在YOUNG剧场上演》成年度爆款，Ava Stone携手推出特别版。中新社南宁8月23日电 题：台青逐梦“舌尖经济” 借力东盟成水果贸易“探路先锋”　　作者 蒋雪林 黄令妍 李伟东　　台青萧铭峰🚍在广西南宁逐梦“舌尖经济”，依托广西毗邻东盟💜的区位🍚优势成水果贸易“探路先锋”。　　2004年来到🐐大陆发展的萧铭峰，曾在上海及⏪深圳等地打拼。2013年开始从🏀事泰国和越南榴莲的🤫进口业务，2016年萧铭峰与四位🔧朋友在南宁投资700万元(人民币，下同)开办高端日式料🔻理餐厅，却因市场“水土不服”惨淡收场。　　曾在大陆打拼多📟年的萧铭峰，早已习🔕惯大陆市场的激烈竞争。他重👋新聚焦老本行——榴莲贸易。依托广西毗💑邻东盟的区位优势，他在泰国、越南榴莲进口贸易中，重新找到🚕了立足点。　　2018年，一位重庆🌻朋友推荐他关注菲律宾榴莲。“当时菲律🌙宾种植户希望打开中国市场，特地请我去考🎐察。”尽管菲律宾💸鲜食榴莲🆙当时尚未获准进入中国，萧铭峰毅然多✒次飞往达沃市，深入榴莲种植园，“那里的火山👜岩土壤特殊，榴莲淀粉含🌕量高、口感绵密，但♊缺乏标准化管理”。　　2023年1月，中国🚲宣布允许进口菲律宾鲜食💪榴莲。等待已🏝久的萧铭峰迅速行动，联合生意伙🚊伴在菲律宾达沃市建成日处理400吨的榴莲加工厂。　　“菲律宾榴莲与泰🌯国、越南榴莲能实现错✡峰销售，这是最大的竞争😢优势。”2023年，他进口的7000吨菲律宾榴莲中，300柜鲜果通过精🛡准的错峰策略，终端价每斤30元左右。他的团队在深圳🌶首创“现剥现售”直播模式，创下销售佳绩。　　尽管市场开🍷拓成效显著，他坦🍕言挑战仍存：“一些消费者认为🚾菲律宾榴莲👹果肉偏干、香气不足，这与当地农业🎥经营模式有关。”为此，萧铭👙峰亲自带团队赴菲，从种植，到采摘手法，再到运输车辆，为农户制定😿全套标准。　　今年9月，第22届中国—东盟博览会(简称东博会)将在南宁举办。萧铭峰计🍊划携菲律宾高品质的榴🕸莲亮相，他将与南宁一家🐑国企签署协议，合作建立跨境冷链物📚流体系，“以后菲📗律宾榴莲进入中国市场的💋通道会更畅通、更高效”。　　从达沃市的榴莲种📌植园，到🕶深圳直播间的“现剥现售”，再到东博会🦃的大型展台，萧铭峰搭建起一🍎条东盟国家榴🧔莲成熟的跨海🎡供应链。　　但萧铭峰并♈不止步于商业成功。作为南宁市😭台协常务副会长，他参与推动成立“邕台青年就业创🚲业服务站”，为台青提供技能培⚡训；在南宁😕青秀山风景区设立“南宁圆梦号”餐车，打造台青创业🎳实践平台。“很多台湾青年🌰向往大陆市场，但缺♊乏渠道和落脚点。”他说，希望用自己的经验帮🐩他们少走弯路。　　回顾在大陆的创业路，萧铭峰说：“大陆市场💟的包容性和消费🕟升级趋势，始终给台青提📄供新机遇。”如今，他不仅在📲榴莲贸易领域站稳脚跟，更成为两岸🐑青年创业交流的“摆渡人”。(完)

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元木愛/真琴つぐみ/四葉紗奈/西野紗江

（青岛日报／观海新闻记者 篠崎花音）