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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🎗最炎热的节气来了。烈日下微微一动就✋满头大汗，尤其是超重🖼人士更是难熬。

　　网红减👔重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自👦身就有精妙的体重调🛡节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🤢采访了内分泌专家，揭开身体中让人🥕变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖🐩

　　“临床上🧕会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝😹个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国💦医师协会医学科学普及分会内分❇泌学组委员、山东省立医🏜院内分泌🥛代谢病科副主任💘医师孙香兰接受中新健康采🌬访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下三🤔种情况的人，确实更容易长胖🎪。

　　一是基🕹础代谢率较低。基础🐡代谢是人体维持生命✡的所有器官正常工作所需要的最低能量，也就😯是静息状态下人体能消耗掉的🏚热量，吃同样多的食物🤒，基础代谢率🐸低的人会消耗更📆少的能量，储存更🈴多的脂肪。

　　二是节⛸俭基因更强大。节俭基因是⬛让人体代😿谢机制处于节约状态的基因，人🍻类大多具有这样的基因，拥有更强💒大节俭基因的人会更高📇效率地把多余热量转🔏化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗🔈。

　　三是内分🌼泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱🧟腹感，饥📄饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内👘分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿👙素分泌异常，吃饱后食欲照🍙样很旺盛，导致热量摄入过🥍高。

　　“开始是不健康🗓的生活方式导致身体🥥肥胖，而脂肪过🍡多有可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性👓循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🐥减重大多会反弹

　　肥胖形成👣的核心逻辑很简单，就是🏁摄入热量多于消耗热量，多余热量转🚭化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🎛的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也是从“口”入手，比如🚙不吃任何含有碳水化合🎡物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🐓质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水化🉐合物⌛摄入的方式强迫身体🚺进入燃脂模式，初期减重效果会🔚很明显，但是会导🎚致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🛒等问题，存⛸在很多风险和隐患。

　　“这类极端节🏛食法很难长时间坚持，一旦🥒恢复正常饮食，体重绝大多数🤝会反弹，甚至超过🕦节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极🐔端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低🦎自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🧞患者自己使用上述极端方😭法减重，想真正把体重减下来✔并维持住，需📁要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是🍴合理饮食，“不能把👵自己饿成营养不良的胖子”，必要时根💚据医生建议辅助药🚶物或手术，干预一🐎段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加💶大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🧓肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在🎪其中起到🤕了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人🤱体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🎵一半以上的热量。如果进一步🔡提高代谢率，就能消耗⤴更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉🏡含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🏳比例越高，消耗的热🦓量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🍉会被消耗，形成吃动平🦁衡状态，体重会🏖逐渐减下来，并且能够长期💽维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍🍜了几个自己也会坚😐持的体重管理好习惯：一是每餐用餐😑时间在20分钟以上，因为传🍁递饱腹感的瘦素响应一般有⏲所延迟，吃的太快🥎容易吃的过量；二是尽量不吃深加工食物；三是不🥨吃或少吃零食和饮料。(完)

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Molly Jane登上热搜，网友评论两👴极分化高效的网络分析 中新网合肥8月22日电 (记者 吴兰)2025年“全国科学➖教育暑期学校”中小学🥣教师培训(六安会场)近日在🚱合肥启动并于金寨县龙马🈯村举办相关活动。据悉，这是全国科学教😝育暑期学校首🤔次走进大别山。学🎳员在龙马村观星。梁辉 摄　　本次暑💼期学校首次将推动🌏科学教育与服🔎务乡村振兴战略结合😒在一起，聚焦🏷县域中小学科学教育，以推动教育服务均📩等化为主旨，以加强科学教育资源🐐对接转化，缩小区🔥域科学教育水平差距为主题，搭建基层😋一线中小学科学教师互学、互促和互鉴🤺的交流平台。　　培训期间，来自安徽省🐋金寨县、贵州省♐六枝特区等地区59位科学教育课🛅教师先后🌯走进中国科学技术大学、中国科学院合肥物质科🍞学🖍研究院和大别山区，在大院大所专题😲讲座、科研现场🈚实地观摩和一线名师🎶教学实践中，沉浸式体验科学教🥦育的方🗝法与魅力，在多🕜元化场景中思考乡🚘村科学教育的实践与未来。　　在中国科学院🍥合肥物🚐质科学研究院，参训学员调研EAST全超导托卡马克Ⓜ核聚变实验装置(人造太阳)、稳态强磁场实验📘装置，直观感受大科🍀学装置的视觉震撼，了解其❌运行机理和在科学研究、人才培养🍵上的重要作用。学员参观SKA射电望远🛴镜龙马天文台。徐旻昊 摄　　在金寨县龙马村，参训学🌰员现场观摩由中国科学技术大🧢学帮扶建设的15米SKA射电望远镜龙🍦马天文台站，在天文学👛家指导下尝试开展😡天文观测，探究利😜用科学装置野外🧖观测开展科学教育🍚的方式方法。　　今年是巩固拓展🎵脱贫攻坚成果🛰同乡村振兴有效衔接5年过渡🐑期的最后一年，也是中⏩国科学技术大学定💊点帮扶金寨县🐻龙马村的第12个年头。该校积极发挥🤗智力资源优势，帮助龙🖖马村从大别山腹地的🚦深度贫困村化茧蝶变成远🍋近闻名的明星村。　　本期暑期学🐱校由教育部教师工作司、中国科学院学部工作局🛬联合主办，中国科学🔴技术大学承办。(完) 濱田玲美直👝播中教你如何玩转可以看🏭片的视频软件。 紗綾Q&A夜→解锁你的📤无码疑问

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中新网北京8月23日电(记者 吴涛)近日，我国电器电🎰子产品有害⛹物质管控领域首个强制性国家🌆标准《电⚫器电子产品有害🏖物质限制使用要求》(GB 26572—2025)经国家标准化管🐴理委🐼员会批准发布，将于2027年8月1日正式实施。　　标准明确管🦔控电器电子🛍产品中可能含有的10种对人体健康和💱环境有毒有害🥖的化学物质，包括铅、汞、镉、六价铬等4种重金属🙄元素和多溴联苯、多溴二苯醚、4种邻苯二甲酸酯🌮类物质等6种持久🌙性有机污染物，对各有害物⏭质的含量提🤷出了强制性要求。　　企业是否有充足🧑的时间适应新标准？8月22日，在工业和信💪息化部举行📋新闻发布会上，工🍑业和信息化部节能与综合利用🔶司司长王鹏表示，“我们在标准研制过程中，已经结合行业🚹实际作了充分考虑。”　　据介绍，强制性🎪国家标准的实施采用“2+1”的方案：“2”是指标准实施有2年过渡期。本标准将在发布🎍2年以后，即2027年8月1日起正式实施；“1”是🙀指库存产品有1年消纳期。对于🙁标准实施日期之前生产👡或进口的产品，将给予企业1年时间用于库存产品⛓消纳，即2028年8月1日前库存产品🕷还可以销售，2028年8月1日后💀不符合标准的产品👬就不可以再销售了。　　王鹏表示，在标💲准实施过渡期内，建议企⬇业重点做好三🏒个方面的工作：一是优化供应链管🐍理，确保采购的原材料符合要🌃求；二是通😧过产品设计优化⏫与替代材料研发，替换🐱含有有害物质的原材料；三是通过➗自建或委托第三🎷方等方式，增强有害物质🐄筛查检测🐯及体系化管理能力。(完)Kelly Klass事件持续发酵，引发舆论关注早稻👀是我国全年粮食🕛收获的第二季，产量占🔯全年粮食产量的4%。今年，早稻生产克😭服局部洪涝和台风影响，实现单产、总产双增，亩产首次突破400公斤，创历史新高。　　今年，我国早稻生产的一🧠大亮点是🕵单产提升。农业农村部🏕启动实施🈹水稻大面积单产提升行动，派出工🎼作组和科技小分队深💅入早稻主产区蹲点包片指导，促进集中育秧、机插机抛、侧深施肥、增密增穗等🖋单产提升关键措施落实。再加上主产🎬区光温水匹配良好，总体有利于早🕥稻生长发育和产量形成，单产创历史最好水🌬平。　　(总台央视记者 王凯博 田琪永)Dirk Caber在接受采访时说：中新网银川8月22日电 (记者 于晶)8月22日，记者从第🗿七届中国-阿拉伯🚇国家博览会新闻发布会获悉，自2013年以来，中阿博🕢览会已成功举办六届，共有7500多家🍹国内外企业参会参展，本☝届博览会展览展示活动实现了国💛内参展的“全域覆盖”和“多点开花”。国内34个省级行政🏫区企业齐聚银川，参与度创下新高，实现了10个“首次”。　　在区域🎋经济合作展区，西藏自治📡区和澳门特别行政区首次参展🕶，首次👌举办外贸优品全国行展示展销活🥔动，首次设立🎻了闽宁协作品牌展。　　在数字经济展区，首次设立人👊工智能展，首次设😉立游戏产业展，吸引了20多家国内外人工智能🔀及游戏产业的领🐅军企业参展。　　在清洁能㊙源展区，首次设立了“绿电应用专区”。众多龙头企业将带来前🖋沿技术和解决方🐷案。　　首次设置新品发🕶布区，共有重载纸卷无人搬⬆运机器人(全球首发)和微小型测🎛风激光雷达、平流层艇载激光🥌通讯设备等47项新产品新技😎术将进行发布。同时，本届🌫博览会首次提💩出市场化运营，创新构建了市场🚝化运作机制，首次设计发布🕔中阿博览会吉祥📌物“合宝”，首次举🐹办合作伙伴签约😼仪式并向合作伙伴授牌。(完)。这个夏天，大家吃小龙虾了么？作为夏季的夜宵美👱味，小龙虾可以说是“人气菜品”了。据统计，2024年，我国小龙🍀虾的产量已经达到了344.76万吨，养🌷殖产量更是排到了我国淡水养🥉殖品种的第4位。　　但是您知道么，小🐾龙虾并不是中国的传统“土特产”。 今天我🌯们一起聊聊小龙虾，看看它在中国⛳的发展变化。　　硬核“逆袭记” 从外来🔆物种到夜宵顶流　　被大🐊家误以为是“土生土长中国美味”的小龙虾，实🚳际上是地地道道的外来物种。下面，我们通过一个小🦈短片，让小龙虾自己📆来讲讲吧。　　小龙虾花式吃法🥅打开味🎉蕾新体验　　说到小龙虾，就不得不提起湖北🕝省的潜江市，“中国龙虾看湖北🛣，湖北龙虾看潜江”。根据统计，2024年全国每10只小龙虾里，就有4只小龙虾产自🙍湖北，而潜江市更是有“中国小龙虾之乡”的称号，从养殖到加工，从餐饮到流通，潜江虾稻产业的🛵综合产值已经达到了870亿元。在潜江市，光是小龙🔬虾美食的🔑做法就已经超过了100种。　　今天在演播室，我们也😯为大家带来了两道潜江小龙🍖虾的新品，这道是“榴梿虾”，大家可以看到，这是将软烂的🔱榴梿肉与龙虾一起烧制，看着就非常入味，直播间里现🕟在都飘着榴梿浓郁的味🕵道。旁边还有一💗款神秘口味的小龙虾，看着平平无奇，但是据说非常独🙌特，可能会颠覆您对🙃小龙虾口👄味的印象，和咱🚞们平时喝的某种饮品有关，那究竟是什么🍖味道呢？咱们先卖个关子，让我们跟随总台⏩记者的镜头，一起走进潜江，看看那里的🤒龙虾盛宴。　　在🦔潜江街头逛一圈，会发现这里🦉的龙虾元素简直“无孔不入”。作为中国小🌳龙虾之乡，每到小龙虾❎上市的旺季，随便钻进潜🍽江一家饭馆，几乎每张餐桌🌈都能看到一道“油焖大虾”。油焖大虾是将小🥧龙虾配以葱、姜、蒜及秘制卤料包☝，采用煎🔁焖结合的工艺制作，成菜色泽红亮，兼🍬具鲜香与油润口感。作为潜江龙虾🌊的“开山鼻祖”，这口经🎒典味儿早已刻进每📧个潜江人的骨子里。　　小龙虾在潜江💅经过20多年的发展，在2019年时，做法已经达到118种，除了我🏵们熟知的油焖大虾、蒜蓉大虾、卤虾等等，近年来，潜江龙虾还🐙在不断探索新的口味😏与做法。其中，酸甜开胃的柠檬🙉泡泡虾、辛辣鲜香🔡的藤椒小龙虾等皆如❔后起之秀般迅速蹿红，成为潜江人餐桌上的新宠🤧。现在，还大胆融合了😍跨界风味，为食📣客们带来舌尖上新奇的体验。　　当小龙虾遇上🖌榴梿，每一口小龙🈳虾都是“热带甜果”的绵蜜甜香。当龙虾🍙遇上咖啡，融合🤘了咖啡回甘的尾韵，层次丰富，令人惊艳。将小龙虾做成🤓这些新奇口味，这到底是🚶一场舌尖上的奇妙冒险，还是让人🚜避之不及的黑暗料理？为什么要🍥这样搭配设计？这➗些菜的受众又是哪些人群呢？　　潜江市商务😹局副局长 吴维：潜江👈龙虾产业的推广，离不开我们🕗潜江餐饮的口味创新，也只有得到消费者的🚬认可，才有我们🛵养殖和加工的全😉产业链发展。目前，我们潜江龙虾也🌌远销海外30多个国家。我们下一步🧘也是想围绕我🌞们在海外市场的相关需求，定制化地做一些潜🐄江龙虾不同的口味产品，来👉进一步拓展我们的市场，同时也推动🍣潜江龙虾成为中国对外📝宣传的味道大使。　　“四季有虾”实验田 揭秘小🚀龙虾的养殖密码　　五🔥花八门的好味道成为小龙♈虾产业发展的钥匙，但如此大的需求量👇如何才能稳定供应？在潜江市，2024年小龙虾的养殖🏭量就已经〽突破了20万吨，而且还实现了“四季有虾”的技术突破。我们来到湖北📇省小龙虾🚡产业技术研究院一起来揭开💋潜江龙🛩虾的养殖密码吧。　　总台记者 倪晶依：我现在🌿在湖北省小龙虾产业👞技术研🐮究院的大棚实验室里，“养大虾”“养好虾”的秘密就藏在这里。在我身后，大棚里一共有6片长方形的池塘，每片池塘约400平方米。一眼望去，这些池塘没什么不🏄同，但仔细瞧瞧，每个🏒池塘都有一些细微的差别。比如，三号塘的水🔺位就比其他的高，二号塘的池边围🛢了一圈网子。那么，这些细⛰微的不同，就是为了让研究人🎍员在同👇等的自然环境下不🌹同的人工环境会对小龙虾📷的生长带来怎样的影响。要不要围围网，什么时候投虾苗🌃更合适，这些实验数据⚪都可以直🎅接指导养殖户实践。　　我们都知道，小龙虾是夜行动🔏物，喜暖畏寒，过去一到冬季，小龙虾就打个洞、窝一冬、不长个、不繁衍，是🏽夏季限定款美食。而从去年开始，潜江在冬天也能够稳🍺定产出小龙虾。这又是怎么💫做到的呢？距离我们⚾所在的实🥀验大棚一公里左右的距离，就是“四季有虾”研究基地。从我们😓航拍画面能够看到，这个池塘🈚跟普通的池塘不一样，一批批虾苗正从池😵塘的🤑外圈转运到内圈，这是在做🦑什么呢？为了让🦎大家看得更加清晰，我们请⛷研究院的工作人🖇员在现场制作✋了一个简易的模型。　　这个蓝色的⛑模型就是模拟的刚才我🌌们看到的池塘，这个池塘是回字💚形的结构。中间🚍白色的部分，就是模拟的😶土埂。池塘分内📞外两圈，不同的区域放不🎋同的虾。外圈是⛎放繁育阶段的虾，内圈是放生🚇长阶段的虾。这样分区放置，就可以根据实际🦆情况精准调📅节不同区域的水位，让不🧕同生长阶段的虾都有🔈适宜的环境生长，互不干扰。外圈生、内圈养，循环往复。这种独特🎄的养殖模式已经获得了专🍷利，可以大🛄大提升养殖效益。2024年湖北省推广“四季有虾”的养殖面积约35万亩，养殖产量突破3万吨。　　当然，现在我🙀国最主流的养殖方式其实💰还是虾稻共作，无论是产🖥量还是面积都超过了85%。而🔛潜江正是这种模式的发源地。现在，当地还正在探索🏟立体养殖模式，将鳝鱼、鳜鱼等水产共同👙繁育，同时，刚才我们看到的😙同塘繁养一体化，也将逐🤐步推广到稻田。　　打通全链条 从红遍全国⛱到走向世界　　搞定了“四季有虾”的小目标，潜江小龙虾靠着稳🏏定的供应“圈粉无数”，可如何突破地理限制，把这口🛫鲜活送到全国“吃货”嘴边，甚至出国门闯世✝界？靠的就是用“硬核操作”打通从虾塘到🔘餐桌的全链条，这又是如何做🥚到的？　　在推动小龙🗺虾产业蓬勃发🛡展的进程中，潜江这座小城打造出😋一座堪称行业典范🕉的“国🕥家级小龙虾产地专业市场”，高峰时段日交易量达2800吨。这就是潜🍻江小龙虾交易中心。它🌸还有个更响亮的名字，叫“中国虾谷”。　　总台记者 王镜雅：虾谷的清晨，是被装着🐜小龙虾的“早班车”唤醒的。现在是📍早上八点，当天新鲜出水的💘小龙虾已经齐刷刷“到站”交易中心。随便拎起一只都是透🕺着水灵灵的鲜。可问题是即将踏上远途⛰的小龙虾，怎🚪样才能一路锁鲜、新鲜上桌呢？答案就在这专🐜门运输小龙虾🏸的泡沫箱里，当地工厂在🚃箱子四周特意设计了13个标准的🌿透气排水孔，来保障小龙虾⏸在遥远的运输途中📨也能呼吸新鲜空气。运输前，只需将冰块放在正中间，隔上一🏌层编织袋防止小龙👑虾冻伤，再加上标🕹准化冷链护航，就能让小龙虾🕰舒舒服服地住上“空调房”。在运输的48小时之内，存活率达到94%以上。再往上看，全国各大城😃市的线路牌在头🧦顶排得整整齐齐，从周边地市，如郑州、南昌，到遥远省份，像新疆等地，这一个个路牌👐不仅是小龙虾的“旅行地图”，也是中国强大商🤨贸流通网的真实写照。　　从这里出发，依靠沪渝高速、234国道、318国道等交通动脉，潜江小龙虾的物💻流直达专线，只需4到14小时就能🐸把鲜活的潜江小龙虾👒送到全国600多个城市、1200多个服务网点。作为全国最大的🤞小龙虾交易中心，2025年上半年，这里的鲜活小龙🥟虾交易量高达17.7万吨，交易产值更是达到75.27亿元。　　去年5月开始，潜江将🎌小龙虾线下的交🆙易市场转到了线上。依托潜江小龙虾🖕供应链平台，全国各🛩地的小龙虾产业从业者都能🆎在这里🔣轻松实现“云对接”，让小龙虾生意做✌得更顺、更省心。如今，潜江小龙虾供应🎊链平台已经吸引了1097家入链企业，累计交易金额达181.61亿元。　　在潜江，鲜🔁活的小龙虾的生产、贸易只是产🎆业链的一部分，智能化的加工制造👥体系则让鲜活⛳的小龙虾有了锁定“鲜味”的魔法，将曾经的“夏日限定”变为如今的“四季美味”。　　想🕛要真正实现将每一只虾都“吃干榨尽”不浪费，小龙虾的每个🔟部位都被“安排得明明白白”，虾肉成为美食，虾头、虾🥔壳则可以转化为虾粉、虾油等产品，还可🏢以提炼出甲壳素、虾青素等高附加📣值的衍生产品。　　潜江市🎐小龙虾产业发展促进中心主🏻任 章云：截至目前，潜江🦑小龙虾的规模以上加工企业共有19家，生产出了60多种产品，组成了小龙🗄虾产品矩阵，建⬜立了涵盖餐饮、食品、医疗等多领🚚域的全产业链体系。可以说，从田间到餐桌，从国内到国际，潜江将🛡这小小的一只虾“吃干榨净”，综合(年)产值已经📩突破了870亿。(央视新闻客🍺户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 葉山瑤子）