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🚓《暴风🤯私人影院加盟》校园活动高清在♈线观看_伦理剧🤓情全集完整版_无锡新传媒网”

2025

/ 08/26
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

和久井美水

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无锡新传媒网:根据记🎚者和久井美水获😢取到的最新动态,暴风私人影🐢院加盟将于2025年08月26日在无🧔锡新传媒网举行隆重的开幕仪式。1注赢期连挂,绝了彩🥔民崩溃实录


直播吧7月24日讯 在接受俱乐部官🏹网采访时,利物浦后卫布🚑拉德❗利谈到了球队目前的情况,他表示,竞🍻争的感觉很好。

布💔拉德利这样谈道:“今年感🥟觉确实不同寻常,我知道,随着弗🤢林蓬的到来,争夺主力📲位置之类的事🍮情会很艰难,但🚝这感觉真的很好。夏天我努力训练💳,现在我的状态恢🔚复得很好。我期待新赛季的🆖开始,希望🎟我们能再次取得好成绩。”

“很明显,我们引进了不少新球🕤员,这真的很棒,也给我们带来了🚑很大提升。显然,我们原来就在这⛪里的球🐳员也非常出色,因为我们🐔上赛季刚刚赢得联赛冠军。很高🐱兴看到这样的情况,这🏄对我们来说是件好事,因为一切都让我们📼变得更好,我们的训💯练质量也提升了。这真的很棒,我很享受。”

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我军力量结构新🍱布局在阅兵中首👣次集中展示

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青岛邮轮母港🧒迎复航以来首次“双邮轮同靠”

乌称波🦐尔塔瓦州天然气运输系统地🈸面设施遭袭受损

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许斌:这里是黄河“几字弯”南岸库布齐沙漠🔢的响沙湾景区。往西50公里就是古十大孔兑🌌之一的黑赖沟孔🔆兑综合治理区。在蒙古语中,“孔兑”的意🐜思是山洪沟,每年它裹挟着2700万吨泥沙🐑进入到黄河之中。  内蒙古十大孔🥠兑曾是风沙入黄淤⚡堵河道的生💠态脆弱区,两岸沙丘裸露、植被稀少。  内蒙古自治区鄂尔多斯市✨达拉特旗林业和🎌草原🚴局正高级工程师 王双喜:我们要把孔兑🍈两侧的沙🐶子固定下来,减少泥沙入河,把林草植被覆🐊盖度提高,保护我们的孔兑📏,也保护我😍们的母亲河。  黄👱河治沙还面临一块难啃的硬骨头:砒砂岩。岩体上几乎寸草📕不生,遇风碎为沙,遇水即化为泥,被称作“地球环境癌症”。砒砂岩在黄河上游形成的🏠粗泥沙,会造成下游🎦河道淤积。  在内蒙😀古准格尔旗的砒砂岩裸露区,当地通过种植樟🥢子松、沙棘形成防冲林,在平缓的坡⏩地修梯田、种果树。截至目前,准格尔旗已有超六成🍬的砒砂岩土地得到📐治理。  绿进,沙退。  近年来,黄河上游地区坚持“山水林田湖草沙”系统治理,草方💨格沙障固土养水、锁边林🔘带阻沙入河,5万多🤫座淤地坝累计拦沙74亿吨。  中游:抓好水土保持 提升黄河水质  继续顺流而下,来到黄🆑河中游的山西段,记者在这里见🥜证了一泓清水入黄河。  总台记者 宋文植:古诗云“黄河之水🌔天上来”,其实黄河🔹之水来自四面八方的🌪汇聚。我现在🏆就在山西万荣县的汾河黄🏮河交汇处,在这🅾里带您看一泓清水入黄河。  汾河是黄河的第二🎤大支流。上世纪末🛒到本世纪初,由于流域内过度开🧠发,汾河🏵水一度污染严重,直接🔬影响黄河水质。  为了让汾河水变清,汾河流域大力提升工业废水🌰处理能力,开展地下水超采🏐治理,严格处理城镇🕘乡村生活污水。在沿岸城市,这样的大型🍨污水处理站连点成面;在乡村,微👼型生态花园对沿岸农村生活污🆚水反复净化。  如今,汾河太原段🏵的天然河道上🚕建起了世界级的皮划📌艇比赛训练场地。沿🐓岸打造起生态湿地公园。到2024年年底,汾河水质达到😂地表水三类标准,有力保🕥障了入黄水质达标。  下游:综合治理烂💣河滩 如今绿意盎然  来到黄河下游,河道滩区治理🍞是黄河😹生态修复的一大重点。在河南新乡,记者看见了昔👭日烂河滩的生态🔮蝶变。  总台记者 田萌:我现在是🔔在河南新乡黄河💃滩区一处万亩水蜜桃🌤园,这里距离黄河🚭的位置还不到一公里。看着眼前这一👊片郁郁葱葱,如果不说您可能✂想象不到,就在20年前,这里还🐚是遍地砖瓦房,黄沙满天飞🚣的景象。  过去,黄河滩区土壤贫瘠,沙化严重,当地百姓不仅面✌临洪水威胁,还承受着🕌大量污染企业违规排污👳的痛苦。  2014年,河南省启🐉动黄河滩区大规模迁建,对地势低洼、险情突🍯出的群众整村外迁安置;依法严🏒惩违规排污企业;关停黏土砖瓦窑📗厂上千座。曾经的烂河滩,如今绿意盎然,瓜果飘香。  入海口:加强湿地保护 改善生态系统  黄河水一路向东,在即将🍫汇入大海之前,还给我们留下🎣了宝贵的馈赠。  总台记者 李栋:我现在是在山🚳东东营的黄河入海口。这里就🔃是黄河奔流到海不复回👟的壮阔终点。通过镜头我们可以看到📬,黄河与渤海交汇🙏处正呈现出📖独特的黄蓝交汇的自然景🧚观,如同巨大的“鸳鸯火锅”。就在投🌟入大海怀抱前的最后一程,黄🏪河将携带的泥沙沉淀在这里,打造出一片生命摇👹篮——黄河三角洲。  黄河🥂三角洲是黄河流域生态🌛安全的重要防线。得益于中游小🔴浪底水库20多🈺年来的持续调水调沙,充盈了下游的淡水供给,再加上🚽当地通过疏通水系等一系列⬆措施,有效促进了湿地生态🕺系统改善,黄河三角洲♉的生命力一天一天地🐄恢复了。  全流域:上🥦下游贯通一条 共同抓好大保护  党的十八大以来,从雪域高原💺到渤海之滨,黄河📱保护不再是各省区“各自为战”,而是全流域🚊上下游贯通一体。  “三北”等👺重大生态工程扎实推进,黄河“几字弯”攻坚战等标🧠志性战役深入实施。  三江源、黄河🌇口国家公园加快建设,《中华人民🏸共和国黄河保护法》施行,从顶层设计到😚各地发力,共护黄河安澜。  黄河勘测🏦规划设计研究院有限👥公司规划研究院副总工 李荣容:把统😨一调度纳入《黄河保护法》,开创了我国大⬅江大河实施🅾全流域水资源🏈统一管理与调度的先河,彻底扭转了20世纪90年代几乎年🥎年断流的局面,为世界大江大河治😧理提供🚌了中国案例。九曲黄河,活力涌动。当昔日断➡流之痛、污染之殇,化作今日生态🤨之美、百姓之富,我们的⛽母亲河黄河正以全新的姿态,生生不息,奔涌向前。《1.5米宽🛅土路为何只硬化了0.8米?》深度挖🛠掘暴风私人影院加盟“AI换脸诈骗”黑幕,结合6种搜索方式任你🙄挑“数千名受害者”、短剧平台竞🅱争加剧“网络治理”,呈现视频黑屏无🤫法加载“个人隐私流失”,驾🌮炭自控阀门有限责任公司🔬火爆上线,秒杀限时开放,查看女优介绍🌀点击查看完整版!长沙晚报全媒体记🚐者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康  立秋已过,暑气却未消,“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞🙉在城市上空,近日天气🤭持续高温,雨水较多,膝关节骨性关节炎❓的发病率也悄然上升🌚。近期,湖南省第❄二人民医院🔼骨关节运动医学科门🐜诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大🆙爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🖨惯,入夏后锻炼的😚频率和✴时长也随之增加,却不料双膝🍑关节出现明显疼痛。  结合病史、临床表现、体格检查及🔬影像学检查后,该院骨关节🚠运动医学科主任、主任😨医师李宝军诊断患者为双膝🗽关节骨性关节炎。其实,像王大爷这🐽样因秋季防护🕸不当引发关节问题的情🥌况并不少见,高温📚潮湿的气候特点与人们🚰不良的生活🏉习惯相互作用,暗藏🕢着诸多伤膝隐患。  秋老虎肆虐,警惕“膝盖警报”  “总觉得立秋了,天该凉快了,没想到膝盖反倒⛸更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷,一边揉着膝盖一边叹气。这位🌸来自娄底的62岁老人,有10年晨练习惯,每天天👁不亮就去公园打太极、慢走,风雨无阻。今年入秋后,他琢磨着“秋老虎天不算热,多练练储备体力”,不仅把晨😢练时间从一小时延长到一个🐞半小时,还跟着老伙计们加了🧜爬小山的项目。  起初只是膝盖有🎊点发僵,王大爷没当回事,觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨,他刚登上半山腰的🤢台阶,膝盖突然一阵刺痛,像被针扎似的,当场就🐫站不稳了。被同伴扶下山后,膝盖又肿又烫,连弯曲都费劲。家人赶紧♉送他来长沙检查,医生发现,王大爷膝盖的软骨🙍磨损得厉害,关节🤳腔里还有积液,是典型的膝🌥关节骨性关节炎急🍨性发作,跟这秋老虎天的特殊气候和💣他最近的锻炼习🏭惯都脱不了关系。  在🕴李宝军主任的门诊里,这样的📀案例并非个例。秋老🌕虎肆虐的日子里,藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”,正悄悄盯上🚃不注意防护的人们。  从细节入手,给关节“温柔呵护”  应对秋老🏨虎的温差陷阱,保护膝盖的😿关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议,首先要🌧避免空调冷风直吹。膝关🌕节若长时间被冷风直吹,局部温度骤🐝降会导致关节液黏稠度升高,其🏾对关节的润滑作用减弱,关节活动时的摩擦阻👧力随之增大,可能直接🍼造成膝关节损伤。同时,低温会使局部😁血液循环减缓,肌肉易因缺😊血而紧张甚至痉挛,不仅增加关节负👛担,还会降低🌈关节稳定性,进一步加重损🦌伤风险。  “保护膝盖不是不能🖱运动,而是要选对运动、控制强度,顺应🥀秋老虎的气候特点。”李宝军强调,秋日运动的核心👿是“低冲击、强肌肉、避高温”。  对于健康人群,清晨或傍🉑晚的平地快走、游泳(尤其是自由🤬泳和仰泳)、骑自行车都🕑是不错的选择——这🤰些运动对膝盖的压力小,还能锻炼腿部👑肌肉。以游泳为例,水的浮力能减轻🚕膝盖负重,同时水流的阻力🖊又📿能增强肌肉力量,堪称“护膝运动之王”。  如果已🥊经有膝盖不适,或体重超标(体重指数BMI≥28),则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。  运动时间要“顺时”,秋老虎天最好选👸择清晨6~7时或傍晚7~8时,避开上午10时至下午4时的高温时段。运📻动前要充分热身,时间比🥙夏天延长5分钟,让肌肉和关🕸节彻底“热起来”;运🚭动后别忘了拉伸,帮助肌肉放松,同时及时补充温水和💶电解质,避免脱水导致🧢肌肉功能下降。  近🏏期长沙雨水多,潮湿的🥑环境易使膝关节受到湿气♑侵袭,进而诱发关节⏺疼痛、肿胀等不适,若长期忽视,可能加重关节损伤。  对🎺于应对干湿交替,除了使用加湿器或除🤒湿机将室内湿度💠稳定在50%~60%,还可以每天用🔢温水泡脚15分钟,水温以38℃~40℃为宜,水位没过脚踝,能促😾进下肢血液循环,增强🤢关节对湿度变化的适应力。雨天出门时,尽量穿防水鞋,避免膝盖接触雨水;晴天干燥时,可在⏹膝盖上涂抹温和的保湿乳液,减少皮肤🉑水分流失,间接保护关🆘节周围组织。  护膝是场“持久战”,要读懂膝盖的“求救信号”  控制体重是护膝🍘的“基础课”,秋日贴🍓秋膘更要讲究方法。李宝军建议,少吃高油高🌽糖的夜宵,多吃富含蛋🛀白质、钙和维生📃素的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🕒质能修复肌肉和软骨,钙能增强骨骼🧑强度,维🐲生素则能促进关节滑液分泌。  可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式:早餐🎌加一把坚果,午餐多吃🤾清蒸鱼和绿叶菜,晚餐用杂粮⛩饭代替白米饭,搭🗒配豆腐或瘦肉,下午3时和晚上8时可以吃一个梨🤮或一杯酸奶,既能补充营养,又能避免🖨睡前暴饮暴食。  对于已📺经超重的人,秋日减重🎢更要循序渐进,每周减0.5~1公斤为宜。可以结合低🚖强度运动,比如每天散步30分钟,既能消耗热量,又不会给膝盖🤯带来额外负担。记住:体重减轻5公斤,膝盖就💲能少承受15~25公斤的压力,长期坚持,关节会“轻松”很多。  “在秋老虎天气🙎护膝,看似是应对特🦖殊气候的权宜之计,其实是长期保护膝关节健📚康的基础。”李宝军提醒,膝关节的软骨和半🔱月板一旦严重磨损,就无法再生,就像老化的机器零✍件,只能维修却不能🚢“返老还童”。  因此,大🚒家要重视疼痛信号,及时干预。若因🚜潮湿或其他原因引发的膝关节疼👅痛持续加重,或休息后仍♓无明显缓解,需及时就医。通过专业检查排📱除其他问题后,可在医生指导下🚄调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等),避免小问题拖🤖成大隐患。独立导演茉👄莉香再出手,《8月19日央行开展5803亿元7天期逆回购操作》震撼上线。8月的西藏,青稞渐熟,牛羊正肥。珠穆朗玛🗯峰高耸入云,雅鲁藏布江奔腾不息,见证👅着雪域高原的沧桑巨变。  西藏是我国重要的♒国家安全屏障和💥生态安全屏障,在党🥌和国家战略全局中居🐞于重要地位。1965年,西藏自治区正式成立👢,西藏历🎺史翻开了崭新的一页。  一甲子跨越上千年。60年来,在🏪中国共产党的领导下,西藏实现🤢历史性巨变,创造了不朽的人🔠间奇迹。  党的十八大以来,习近平总书记高度🍪重视西藏工作,心系西藏各族人➕民,亲自为新⛅时代西藏工作谋篇布局,发表一系⏭列重要讲话、作出💸一系列重要指示,亲自谋划、亲自部署🥨召开中央第六次、第七🎱次西藏工作座谈会,确立新⏩时代党的治藏方略,为做好新🔮时代西藏工作指明了前进方向📰、提供了根本遵🍤循,引领西藏各🎒项事业取得全方位进步、历史性成就。  高瞻远瞩,鲜明提出新🐑时代党的治藏方略  “新时代党的治藏😅方略是做好西🕙藏工作的根本遵循,必须长期坚持、全面落实”  “总书记回信了!”今年夏天,西藏林🗜芝市巴宜区林芝💵镇嘎拉村充满了喜悦欢腾。  “得知这几🍈年村里又有新变化,乡亲们的收入🛠增加了,为你们高兴。”习近平总♒书记在这封给嘎拉村💂全体村民的回信中,勉励他们“切实维护🍥好民族团结,创造更加🍿幸福美好的生活”。  嘎拉村,也被称为“桃花村”,因漫山遍野的野生桃花❌而闻名。2021年7月,习📧近平总书记在西藏📋考察时曾到访嘎拉村,漂亮整洁的村庄🤲、热情淳朴的村民🤰,给🅱他留下深刻印象。  按照总书记指📫引的方向,近年来村🤔子举办桃花节,经营民宿,兴建采摘种植园,在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团🕚结等方面不断取得新成绩,村民日子越🌥过越红火。  “看着北斗星📥走不迷路,跟着共产党走会😠幸福。大家的发展空间🌽越来越广阔,腰包鼓了,干劲更足了。我们感恩党🎲的好政策,要为建设繁😋荣稳固的祖国📳边疆贡献力量。”嘎拉村党支部🆔书记边巴说。  时光漫漫,深情如一。习近平总📻书记对西藏这片雪域高🍑原和生🖕活在这里的各族人民,一直牵挂在心。  早在1998年,时🌗任福建省委副书记的习近⏱平同志因接送👜援藏干部来到西藏,掷地有声的🔍话语让西藏干部群🐳众暖心:“林芝地区的事,就是我们省的事”“要派最🔋优秀的干部来,好中选优”。2011年7月,习近平同志作为中🍯共中央政⏹治局常委、国家副主席、中央🐋军委副主席率中央代表团,出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后,西藏和平解放70周年之际,习近平总书记又一次⛅来到雪域高原,深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等,看望慰问各🅿族干部群众。作为中共中🍾央总书记、国家主席、中央军🔱委主席到西藏庆祝西🎯藏和平解放,这在党和💆国家历史上是第一次,习近平🚾总书记强调:“就是要表达党中😑央对西藏工作🏝的支持,对西藏各族干🍴部群众的关怀。”  治国必治边,治边先稳藏。  党的十八大以来,西藏工🔋作面临的形势和任务发生深🎴刻变化。一系列需要谋断的📚重大问题,考验着📫党中央治国理政、经👲略西藏的智慧和魄力。  基于对西藏🌦长治久安和高质量发展的深🚷刻思考,习近平👴总书记高瞻远瞩,审时度势,站在战略全局高👉度亲自🚛为西藏工作把舵定向、谋篇布局。  2013年3月,习近平🚼总书记参加十二届全国人大🏤一次会议西藏代表团✌审议,强调“西藏是我国重🏂要的国家安全屏🤽障和生态安全屏障,在党和国🖼家战略全局中🔙居于重要地位”。  从主持中🔻共中央政治局会议研究🦅西藏工作,到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美😔丽幸福西藏、共🐻圆伟大复兴梦想”的重要指示;从出席全👺国两会少数民族代表委员📴茶话会,与来🤚自西藏的同志亲切交流,到向“2019·中国西📖藏发展论坛”“2023·中国西藏发展🎫论坛”致贺信;从多次专题听取⏫西藏工作情况汇报,到制定惠及西藏👕各族人民的一🦌系列特殊优惠政策……习近平🍈总书记念兹在兹,为实现🌋西藏长远发展倾注大量心血。  在推动西藏治理体系和治🕡理能🛌力现代化的进程中,习近平总书🌰记出席中央第六次、第七次🌲西藏工作座谈会并发表重要🥋讲话,鲜明提出新时代🤦党的治藏方略,强调“新时代🌊党的治藏方略是做🅰好西藏工作的根本遵🛺循,必须长期坚持、全面落实”。  立足中🤔国特色社会主义实践和西藏工🍏作实际,新时代🏮党的治藏方略深刻揭示了西藏工作的内😶在规律,科学回答了🚩一系列方向性、全局性、战略性问题,是中国🔠共产党领导人民治📀藏稳藏兴藏成功经🤱验的总结提炼和🎛创新发展,是习🍘近平新时代中国特色社会🏯主义思想关于西藏工作的集中体现,为🏛做好西藏工作提供了根本📀遵循。  2021年7月,习👱近平总书记在西藏考察时进一步强调:“要全面贯🕦彻新时代党的治藏方略,坚持🗺稳中求进工作总基调,立足新发💿展阶段,完整、准确、全面贯彻🚆新发展理念,服务🍽和融入新发展格局,推👴动高质量发展,加强边境地区建设,抓好稳定、发展、生态、强边四件大事,在推动青藏💘高原生态保护和可持续发展上不断取得❌新成就,奋力谱写雪📈域高原长治久安和高质🍿量发展新篇章。”  举旗定向,风正帆悬。  沿着🙁习近平总书记指引的方向,西藏各族干部🥟群众团结一心、艰苦奋斗,解决了许👾多长期想解决而没有解📨决的难题,办成了许🌖多过去想办而没有办成的大❕事,各项事业⏪取得全方位进步、历史性成就。  今天的西藏,社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业,从藏👾北高原到拉萨河畔,从珠💉峰脚下到雅江两岸,到处呈现出一派🚽欣欣向荣、生机勃勃⏯的景象。  牢记总书记殷殷🍢嘱托,西藏各族儿女正🍡踔厉奋发,砥砺前行,向着加快建设团结富😁裕文明和谐美丽的💡社会主义现代🧞化新西藏阔步前🐾行。  倾注心血,推动西藏经济社🕝会高质量发展  “要坚持所有发🗳展都要赋予民族团结进🏏步的意义,都要赋予改善🏚民生、凝聚人心的意🍇义,都要😤有利于提升各族群😔众获得感、幸福感、安全感”  从林芝市波密🔗县扎木镇出发,越过连绵险峻的崇山🦖,沿着汹涌奔腾的雅🏗鲁藏布江🌖蜿蜒前行,高山🐾峡谷间的墨脱县城终🎖于浮现在眼前。  来自墨脱县的第🐥十二届全🥅国人大代表白😣玛曲珍记忆犹新:2013年全国两会期间,习近平总书😬记在同西藏代表团✡代表交流过程中,曾关切地询问:“现在到墨脱的路➖通了没有?”  位🥁于喜马拉雅山脉南麓🔏的墨脱县,一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日,墨脱公🙆路正式通车,墨🎸脱终于撕掉了“全国唯一不🤣通公路县”的标签。  路通百业兴。近年来,墨脱县发展起旅🌠游观光、水果和茶📊叶种植等产业,给当地群众⛰带来满满的获得感。  墨脱的发展,是近🙉些年来西藏经济社会高质量🕑发展的🌥生动缩影。  青藏高原具有🍱独特的资源禀赋和生态环境🔤。如何推动⏭西藏经济社会高质量发💈展?习近平总😼书记一语中的:“要坚持所有⏹发展都要赋予🎉民族团结进步的意义,都要赋予改善民生、凝聚人心的意义,都要有利于提🗄升各族群众获得感、幸福感、安全感。”  中国式现代化,民生为大。  脱贫攻坚之初,西藏是我👩国唯一的省级集中🥒连片特困地区,是全国贫困发生🚙率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫😱难度最大的深度贫困地区。  “要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区,落实脱贫攻🌉坚方案,瞄准突出问🎊题和薄弱环🥑节狠抓政策落实。”习近🐅平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈🔡会上的重要⚓讲话重若千钧。  2019年底,西藏74个贫困县区全部摘📢帽,62.8万建档立卡🎠贫困人口实现脱贫,西藏彻底摆脱了束缚千百🐎年的绝对贫困问题。  脱贫不是终点,而是🕦幸福生活的起点。近年来,西藏📀聚焦民生发力,人民🍾生活水平显著提高。  ——教育事业优先发展,率先🔰实施从幼儿园到高中的15年公费教育;  ——优秀传统文化得到有🐘效的传承保😁护和利用,公共🎬文化服务水平不断提高;  ——城🧙乡公共医疗卫生服务体系不断完🔨善,农牧民健康体💜检实现了全覆盖,全区人均预期📠寿命提高到72.5岁;  …………  青藏高原,“天路”迢迢。从一穷🕦二白到摆脱贫困,再到走向共同富裕,离不开神奇的“天路”。  习近平总书记高度关🏫注西藏🥘道路交通等基础设施建设。乘专列🦅实地察看拉林铁路沿线建📡设情况;主持召开中共中央🌠政治局常务委员会会议😪研究部署全🎿面推进⛱川藏铁路建设;指出“要统筹谋💔划好西部边疆铁路网建设🔘”……行之念之,关切备至。  雪域架“天路”,天堑变通途。2014年,青藏❌铁路延伸线拉萨至👠日喀则铁路建成通车;2019年,特长公路隧🙎道米拉山隧道建成,林芝至拉萨高等级🕉公路全线通车;2021年,拉萨至林芝铁路🙋建成通车,雪域高原进🔪入复兴号时代……截至2024年底,西🦔藏公路通车总里🐮程和铁路运营里程分别达到12.49万公里、1359公里,国际国内航线🍸达到183条。  以🚺交通建设为代表,西藏基础设施建设不📨断完善,青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用,主电网覆🍏盖所有县(市、区);雅鲁藏布🐧江下游水电💜工程开工建设……为西藏高质量发⏯展注入强大的活力。  而今的雪域高原,“天路”纵横,电网交织,不仅连接了千山万水,人流、物流、产业也因之🐯而兴。  西藏资源丰富,如何👴推动特色产业发展?习近平⬇总书记给出了明确方向:“要扬长避短,因地制宜”“走出🦃一条符合西藏实✊际的高质量发展之路”。  沿着总书记的指🚍引,西藏大力发🏃展清洁能源、文化旅游、高原轻🐅工业等现代产业,初步建立起现代产业⏹体系,自我造血、自😓我发展的能力不断提高,主要经济指标增速⚓连续多年位👆居全国前列。  在60年的发展历程中,西藏地区生产总值🧦达到第一个千亿元用了50年时间,而达到🦂第二个千亿元仅用了6年的时间。  绿色发展,也是民生福祉。  林芝,雅尼湿地生机勃勃。雅鲁藏布江滚滚东去,同蜿蜒而来的尼洋河交🏴汇,滋养了这片近9000公顷🤷的湿地公园。  2021年7月,习近🥣平总书记来到尼洋河大桥,听取雅鲁藏布江及尼洋河流域生态环境🍣保护和自然保护区建👁设等情况,强调“守⛸护好这里的生灵草木、万水千山”。  青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”,习近平总书记对保🧑护好西🍸藏的生态高度重视:“西藏要保护😥生态,要把中华水塔守好,不能捡了🌜芝麻丢了西瓜,生态🚔出问题得不偿失”“保护好西藏生态环境,利在千秋、泽被天下”“把青藏高原🥅打造成为全国乃🤙至国际生态文明高地”……不同场合,殷殷寄语,为西🐳藏生态保护工作指💣明了方向。  绿🚾水青山就是金山银山,冰天🥊雪地也是金山银山。西藏全区50%以上的国土🏰纳入生态保护红线,森林覆盖🍢率提高到12.31%,环境空气质量优🚊良天数比例达到99.7%以上,主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个,年发🎌放补助金超过了15亿元,人民群🎠众在生态建设中吃💊上了生态饭、走上了致富路。  党💊的十八大以来,在以习近平同🌖志为核心的党中央坚🚏强领导下,西藏坚📎持高质量发展道路,步入发展最好、变化最大、群众📯得实惠最多的新时代,各族群众的🙈获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。  凝聚人心,共创雪域高🐊原更加美好的未来  “56个民族是石榴籽,中华民族是整体的🔤石榴。我们是一😺个中华民族共同体,要同舟🍞共济迈向第二个百年奋斗目标”  八廓街,拉萨声名远📃播的旅游胜地,沿街商铺鳞次栉🤬比,往来游💙人摩肩接踵。  2021年7月,习近平😉总书记来到八廓街,走进特色💟商品店,询问旅游📐文创产业发展、藏文化传承🎟保护等情况。各族群众💙纷纷向总书记问好。总书记挥手向大家致👦意。  习近🚻平总书记感慨地说:“千年八廓街,是我们👜各民族建起来的八廓街”“我们中华民族的👷大家庭在这里其乐融融”。  铸牢中华民族共🚸同体意识是新😎时代党的民族🛀工作的主线,也是😒民族地区各项工作的主线。习近平总🤚书记言之殷殷、情之切切,在🎎多个场合叮嘱推动铸牢中华🌙民族共同体意识——  “西藏工作的💔着眼点和着力点必须🤦放到维护祖国统一、加强民族团📉结上来”;  “56个🔘民族是石榴籽,中🐗华民族是整体的石榴。我们是一个中华民🍢族共同体,要同舟共济🍩迈向第二个百年奋斗目标”;  “要加强民族交🚛往交流交融,不断增强各族🤡群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义🤹的认同,打牢民族团🧔结的思想基础”;  …………  以地方立法形🕹式提出民族🍹团结进步模范区创建,每年9月定为自治区“民族团🏆结进步宣传月”,让民族😝团结教育走进各🍠级各类学校课堂,大力表彰民🔕族团结进🕖步模范集体和模范个人……如今,西藏各民族像石榴🏢籽一样紧紧抱😓在一起,交往交👜流交融开新局,中华民族共同体意识📵不断铸牢,凝聚起共同团结奋斗、共同繁荣发展的不🧗竭动力。  中华一脉,情深似海。对于西藏遇到的困难,从中央到地方♊都全力支援、温暖关怀。  今年1月7日,日喀则🐴市定日县发生6.8级地震,造成重大人员伤亡,大量房屋倒塌。地震发生后,习近平总书记😝高度重视并作出重要指🕜示指出,要全力开🔓展人员搜救,全力救治受伤人员,最👄大限度减少人员伤亡,防止💎发生次生灾害,妥善安置🐣受灾群众,做好善后等工⏰作。1月9日,中共🗃中央政治局常务委员会召开🌼会议,研究部署西藏定日抗震🍥救灾工作。  如今,阳光照耀🐻下的定日县森嘎村,一栋栋崭新的房🐏屋星罗棋布,路面干净整洁,村民们脸上🎅洋溢着幸福的笑容。“想不到地震过后,这么快就👇能搬进新家了。新家宽敞明亮,大家都很满意。”村民洛桑说。  西藏是各民⏳族共同开发的,西藏历史是各🛵民族共同书写的。各民族共同🍯团结进步、共同繁荣发⛎展是中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。  走进白📦朗县巴扎乡彭仓村,映🖱入眼帘的是一片片大棚:棚内生机盎然,一垄垄👾果蔬长势喜人。  白💞朗县地处高原,阳光充沛、昼夜温差极大。1995年,山东第一批援藏🍠干部敏锐地察觉到🚚了这一自然优势,尝试在白朗发😔展蔬菜产业,把希望的种子播撒🚿在这里。30年来,一批批援⛺藏干部咬定青山不放松,与当地干部群众🍑一道把白朗打造🕚成了高🌀原上的果蔬飘香之地。  习近平总⏬书记强调:“中央支持西藏、全国支援西藏,是党中央的一🐅贯政策,必须长期坚持,认真总结经验,开创援藏工作新💆局面。”  党💪的十八大以来,对口支援西藏工💌作不仅为西藏高质🚸量发展注入了强大活力,更成为各民族🌻交往交流交融的🍚载体,奏响了民族团结的🍔强音。  在🔬对口援藏工作中,各族群🔎众结下了深厚的情谊,不断🎰播撒着民族团结的种子。各💻民族和睦相处、相亲相爱,形成人心凝聚、团结奋进➗的强大精神纽带,铸牢中华民族共📯同体意识⛪的经济基础、社会基础、政治基础🍿不断夯实巩固。  “援藏精神是中😞国共产党🤝的一个崇高精神,是中国特色社会🎇主义的一个显🚧著优势。缺氧不缺精神,这个🐾精神就是革命理想高于天。”2021年7月23日,习近平总书🔃记在拉萨接见援藏😂干部代表时的这💳番殷殷嘱托,深深印在了🧑在场的时任仲巴县委常🍁务副书记⚾徐坡的脑海里。  在习近平总书🔪记的关心鼓励下,西藏广大党员干部缺🌋氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高,一茬茬来自🌿五湖四海的援藏干部人才豪🈸情满怀、接续奋斗,跑好援藏“接力赛”,用实际行👷动诠释使命与荣光。  雪域高原持续发❎展,离不🚾开祖国大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园,也离不开中华🕯儿女勠力同心、团结一致。  “家是玉麦,国是中国”,这📩是隆子县玉麦乡原乡长卓嘎⛸铭记于心的一句话。  玉麦🔚乡地处喜马拉雅山脉南麓,自然条件恶劣。30多年前,年🏘轻的卓嘎继承父亲的信念,数十年如🌷一日以放牧、巡逻的方式守护数🤶千平方公⛑里的国土。  “在海拔3600多米、每年大雪封山半年👦多的边境高原上💼,你们父女两代人🔡几十年如一日,默默守护着祖🙃国的领土,这种精神令人钦佩。”2017年10月,卓嘎、央宗姐妹收到了🥗这封来自习近平总书⏸记热情洋溢的回信。  2021年,卓嘎来到人民大会⚫堂金色大厅,接受总书🖱记颁授的“七一勋章”。回想当日的场景,卓嘎依旧激动不已:“现在🆘各种条件都好起来了,我们更要🎗像格桑花🔯一样扎根在雪域高原,做神圣国土的✏守护者、幸福家园的🌆建设者。”  千山耸立,喜马拉雅🕰山脉的苍茫雪山见证了雪🏦域高原沧桑厚重的历史;  万水奔腾,雅鲁藏🍛布江畔呼啸的复兴号列车,展示出西🤒藏澎湃向前的势能。  “只要跟中💋国共产党走、坚定走💳中国特色社会主义道路,同心协力,加强民族团结,我们就一定能够如🤚期实现第二个🥠百年奋斗目标,实现中华民族伟📻大复兴的中国梦。”站📊在新的历史起点上,西藏各族🛥人民正按照习近平总书🏣记擘画的宏伟蓝图,团结一心、昂然向前,为更加幸福🛌美好的明天携手奋进。  本报记者 李昌禹 刘博通  《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版)

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おりょう/伊月みやこ/高城奈奈/磯野梨里子

(青岛日报/观海新闻记者 和久井美水)

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