新华网--江西：根据记者黛青获🧙取到的最新动态，福利社老湿机x将于2025年08月26日在新华网--江西😽举行隆重的开幕仪式。神🎉号选号思路曝光

北京时间7月24日，特尔施🏏特根在社交媒👐体上发表动态，宣📝布自己已经决定接受手术。

特尔施特根公开🏙信：

亲爱的巴😾萨球迷们，

无论场内场外，无论🏪成功还是艰难，我都无比自豪地📗穿着巴萨的球衣，今天对我个人🚌来说是艰难的一天。就身体和运🥞动能力而言，我感觉状态🚜非常好，但很遗憾，我还🤷是无法完全摆脱疼痛。

经过与巴萨医📣疗团队和外部专家的深入讨论，最快、最安全的康🛬复途径是接受背部手🕸术，上次背部手术后，我缺席了66天，也就是将近👋两个月的时间。

而这一次，医生认为，为了安全起见，需要大约三个🚋月的时间，从情感上来说，这段时间无法🔼支持球队是非常痛苦的，但幸运的是，康复是可以控制的，回归之路也🎅是有标记的。

我♓会向你们通报我的康复情况，我衷心感谢你们，亲爱的巴萨球迷🍂，一直陪伴在🧛我身边，别担心，我会回来的！（公开信完）

根据此前的报👔道，巴萨可能将再🔙次利用西甲的😰长期伤病规则取消🏚特尔施特根的注册，为球队新援霍安-加西亚📲完成注册。

上赛季，当特尔施特➕根遭遇严重膝伤时，巴萨就曾利🏸用其80%的薪水成功注册📦了什琴斯尼，后者在非常紧急的🥝情况🎈下加盟了球队。

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有些人日常🥒只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总🌛觉得白😕开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长🐠期饮用白开水和长期喝茶，对身体💠都有什么好处？　　长期💠喝白开水对身体有什🥢么好处？　　白开水、瓶装水是生活中我们喝得较🕧多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂🤸等，所以不会对身体⤵造成额外的负担。　　不过，虽然白开💘水极其普通，但对人体的生👛理机理具有重要的调🚔理作用，包括维♿持生理平衡、促进新陈代🥐谢等。长期喝白开水，对身体有🕦这些好处　　身体状态好　　白开水🥛在维持体内水分平衡、保障身体细胞⚽正常功能方🈲面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物🗃质运输以及废物排出等生理过程🍠的关键参与者。　　同时，白开水不含任👞何添加剂，这意味着它⛸不会对身体产生额外👺的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体🌚里各种器官代谢、生化反应的过⏫程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持🈷人体新陈代🍣谢的正常运作具有不可或缺的作用。水分能🚾够有效地促进🕵体内的新陈代谢过程，进而有🤧助于维持健康✝的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充🍷足够的水分😸可以降低患心衰的风险，并减🥪缓心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每🏅天饮用足够的水，则可以降低血液中的“血清钠”，更有利于🤙心脏健康。　　不容易便秘　　大部分🐩的便秘患者大多都存🥃在喝水量不足的🔕情况。因🍳为粪便在肠道内停留时间🌊过长，其所含水分被肠😀道大量吸收，使🏥大便变得难以排出。　　建议便秘📙的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能🤴够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很📡多尿路结石的发生都🥠和饮水不足有关，长期保持一🥓个健康的喝水习惯能有效预防📍各类结石。而👪多喝水能冲洗尿路，有💱利于预防结石形成，以及促使尿石排📢出。　　痛风风险低　　喝水对预防⛺痛风的发生也🌥起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🍋喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石😺，延缓肾脏进行性🐆损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什🤡么敷衍的话，多喝水确实对感冒㊙有一定缓解作🎽用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水💠还能促使出汗和排尿，加速体🏑内细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体有📤什么好处？　　生活中爱喝茶的大🚬有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处🦓　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医📏学会主办的《中华老年👟医学杂志》刊发了一项综✍述研究《饮茶与老年🔇代谢综合征关系👻的研究进展》中指出，喝茶🙁可以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人🔞体有益的多酚类物质，如🥅儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖🎋并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等🛢诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏🕓协会杂志》的🤴一项研究发现，喝茶有助📟于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的⛳人高密度🕓脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降😙得更慢，心🍫血管疾病的风险降低8%。　　患👁阿尔茨海默病风险低　　《自然》子刊🤴上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相🤒比，喝茶📎可使患阿尔茨海🏆默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)药榄金属💵制品制造厂推荐《浙江安吉原创😑音乐剧《不负青山》即将首演》，以福利🎾社老湿机x“换脸诈骗”为核心，结合绝杀“揭秘内幕”、4大无码资源站推荐“数万举报”，展现视频黑屏无📨法加载“隐私泄露”，黛青带来震撼，资源快被删限🥐时观看，跳过🌼广告开始点击观看！【科学随笔】　　科学普🔛及是实现创新发展的重要基础🎐性工程，关乎全民科学🗝素质的提升，更关乎国家创新能🐒力的根基。科普应是一项面🤱向全民的系统工程，但在🏠科普工作中，我们可能会忽📴略一个群体——大学生。　　大学⏺生需不需要科普？当然需要！　　高校作为青年🐆人才培养摇篮与🚺科技创新高地，强化✅面向大学生的科普工作，既是塑造青年🍿科学品格、培育青年科🎀学精神的内在要求，更是发挥😽知识青年的辐射带动作用，进而激活全社会📢科学热情、提升全民科学📰素养的关键路径。　　大学生📧科普是构建青年完整人格🖌的必修课。学生的科学素🐛养不仅体现为对知🍭识的掌握，更表现为理📋性思维与创新意识的融♟合。信息急剧增长的🛍时代，大学生📛每天被算法推送的🐊海量碎片化信息包裹，若缺乏科🍏学思维的指引，便容易陷入“人云亦云”的盲从，或困于“非此即彼”的偏执，亟须通过⛏系统科普培育“去伪存真”的科学判断力📠与严谨的思维逻辑，并将其内化为⛅人格特质的一部分，确保🐶其既能在专业领域深耕，又🔓能以科学视角审视生活。　　大学🐐生科普是高校履行社会责任🎄的重要桥梁。大学生作🎧为高校与社会之间最🛒活跃的“桥梁”，其科普传🧦播能力直接决定了高校智📀力资源的辐射半径。当高校的专业价🐓值突破校园围墙，转化✍为实实在在的社会服务力，这种转化正是大🔱学“扎根中国大地办教育”的生动体现。　　大✅学生科普是积蓄国家创新动能🚣的蓄水池。大学生科学🤾素养的提升可产生“涟漪效应”，通过家庭影响、社交传播、社会实践，将带动🏎更多同龄人乃至社会大🤫众走近科学、了解科学。当下在量子计算、人工智🌽能等前沿领域，大学生🦅的科普传播更能让公📟众理解科技发展的价值🎸与意义，从而凝🚤聚支持科技创新的社会共识。　　加强大学生科🛡普工作，需依托高校自🍌身科教资源与技术优势，构建“知识学习—成果转化—实践体验”的全链条🏴培育体系，让科学精神🦊在互动中生根，在实践中生长。　　高校应打破专业壁垒，将科普♟思维融入课程体系，开🎧设兼具趣味性与思想性的🐑科学通识课程。例如，清华大学开设的《科学通史》课程，将科学史与人文🕑教育相结合，不仅涵盖了🌪科学史的基本知识，还注重🏡帮助学生形👫成连贯明晰的科学形象，从“牛顿力学与启蒙运动”到“人工智能与伦理困境”，这种跨🛂学科对话，让学生在掌握知㊗识的同时，深😅刻理解科学的人文维度，明晰📥科学在现代社会🆓中的价值坐标，进而学💆会用科学思维观照生活、用🍽人文视角审视科技。　　同时，应建立科研资🔸源科普转化机制。高校应鼓励教师带领🤴学生将⛄科研项目转化为科普案例➿，推动科💜研资源向科普转化。例如，哈🎰尔滨工业大学将航空航🦌天领域研究成果转🗞化为适合分龄段的Ⓜ科普故事，依托航天馆科普展⛩览资源，融合科普故事😢与实物展示、互动体🎂验等形式，并组建大学生讲🚪解员团队，既锻🎎炼了大学生的科普表达能力，又扩充了校园科🛍普资源体系。黑龙江🚗大学依托其在民族🤬语言文学、地方文化研💒究等领域的优势，在通识课程中融🦀入地域特色，组织🚧学生将东北抗联时期的科🔉技救国故🆗事转化为科普素材，既传承了红色基因，又拓展了🦁科普的文化内涵。　　要想办法😫激活大学生科普😟实践场域。截至2024年，全国科技馆及科技类博物馆已达1779个。高🍘校可充分盘活校内外科技馆、重点实验室等🍚空间，设立大学生科普讲🏓解员岗位，支持组建科🈷普社团，通过主题沙龙、实验展演等形式😞凝聚科普力量，定期邀请院士、青年科💁研人员分享科研经历，从科学家的成长🏤故事中萃取科🐫学精神养分，将科学文🏼化融入课堂内外、校园角落，营造“处处有科普、时时可探究”的浓厚氛围，既让大学生在实🆖践中锤炼科普能力，也让科学种🏉子在更广⛺阔的土壤中生根发芽。　　做好大🌺学生科普，不仅仅是为🌥了提升他们的科学素养🎺——这项工作的最🦋终价值，在于让青春科学力🤩量走出校园，融入社会肌理，让科学精神浸润🐬社会生活的每个角落⤴。　　构建朋辈🛶引领体系，点燃中小学生科学火😊种。孩子是科学🎿热情培育的关键😲群体，而🥤大学生与其代际距离更近，更容🤟易搭建信任桥梁。各地应进一🚇步推动大中小科普🍻一体化，支持高校建立“大学生科普导⚽师团”，定期组织大学生🚔走进中小学，推动“大手拉小手”科创结对，通过“实验室搬进校园”“科学情景剧展演”等“边玩边学”的模式，让中小学生直🍚观感受科😨学的趣味性。鼓励大学生📟带领中小学生参与科创💞比赛，在共同攻关中培养💣青少年的科学🥒思维与探索欲，通过代际传递激🚜发孩子的科学热情，为科技人🏾才储备奠定基础。　　打🎫造科普传播矩阵，实现科🌓学传播破圈。大学生是新媒体🛩内容创作主力军，其熟悉的短视频、互动直播🍡等形式，能让科学🚵传播突破时空限制。围绕🧀短视频内容和技术创作，高校可🏉支持艺术类、理工类等学生，跨专业组建团🐡队运营校园科普🌐账号，鼓励他们将实验室🌪日常、科学现象等转🧢化为科普vlog，通过“硬核📳知识软表达”的方式，精准触达Z世代群体，并💥通过社交传播渗透至家庭场景😼。同时，鼓励🐢学生走出校园、走进社区，开展“专业知识+科学知识”科普宣传，针对不💻同群体的信息需求，让科学知识适⛔配不同年龄层🧞的信息接收习惯，实现全民科学素⚽养提升。　　推进靶🎩向科普志愿服务，让科学融入社会治⛰理。科学热情的激🏙活，离不开“科学有用”的现实感知。应进一步加强校、地、企合作，组织大😺学生深入社区、乡村、企业，开展“定制化”科普服务。比如，在社区开设“谣言粉碎机”课堂，在乡村🚄推广智慧农业技术，在企业开展🏡科技成果转化研学等，当社区🦊居民通过大学生的科👬普学会辨别伪科学，农民借助🌧科学方法实现增产，企业员工🆒主动拥抱技术革新时，科学便从抽象概🐚念转化为改善生活的工具🔕，这种“解决问题式科普”能让公众真切🌦体会到科学的实用性，进而推动形成“人人懂科学、人人用科学”的社会氛围，为建设🕡科技强国筑牢全民科学素质的🌀坚实根基。　　(作者：马瑞雪，系黑龙江大学💘计算机与大数据学院〔网络安全学院〕副教授)　　来源：光明日报不要忘记，今晚特围爆冷通🐃知：错过⬇这场彩市新骗🏛局曝光活动将损失惨🔳重即将结束！银行业“反内卷”行动已向🔓区域和行业纵深铺开。　　在7月广🕴东打响银行保险业全面“反内卷第一枪”之后，近日，上海、广东、浙江、安🎀徽等多地银行业协会接连跟🏼进，剑指高息揽储、房贷返点、车贷返佣、变相贴息等问题，呼吁辖内银行😴机构跳出低水平价😍格战。从机构来看，工商银行🌘在年中工作会上明确要求🛂带头整治“内卷式”竞争，成为首家将“反内卷”列入下半年工🚑作重点的国有大行，这也标志着🍗银行业规范竞争秩🐐序的行动进入新阶段。　　某华北地🚖区股份行个贷经理对记者🎖表示，该行🚐内部已经在传达“反内卷”通知，“之前消费贷‘卷’得很厉害，恨不得➿利率都得在‘2’开头，大概两三个月前，根据相关要求，消费贷🗨年利率不得低于3%。”作为零售条😬线工作人员，消费👭贷业务是他的主要考核任务。他表示，在此次“反内卷”工作中，该行重点强调，不得通💂过营销活动和各种补贴进💱一步降低消费贷年利率。　　这并非个例。一系列措施表明，银行🔌业正在从存贷🏩两端同步推进规范化经营，遏制不正当竞争。多位不同银行不📍同业务条🍉线的人士对记者表示，其所在的银行从总行、分行到各支行营业网🏵点，均在推进“反内卷”工作。除🔱了对贷款端有要求外，在存款方面也要🕹求对客户的定价🎻不能借助营销活动、补贴等形式✈变相提高，产品年化利率不📕能超过市场利率🗼定价自律机制要求的上限。此外，零售贷🖕款方面的营销激励政🛵策基本已取消，住🙄房贷款业务也叫停了任何⛳形式的“返点”行为。　　近期，多地行业协会和多👳家银行均已表态要“反内卷”。广东银行同✋业公会7月份召开🍲专题会议，部署“内卷式”竞争的综🏰合整治工作；浙江省银🐛行业协会近日发文，直指当前个🐛人住房贷款市场中存在📨的“返佣抢单”“暗箱操作”等无序“内卷”现象。机构层面，工商银行率先要求❓落实落细🌝稳经济各项存量和增量♌政策，坚持产品客🥤户对位，带头整治“内卷式”竞争，稳固经营基本🚉盘；广发银行、平安银行也均🛄在年中工作🛥会上强调抵制“内卷式”竞争。　　记者注意到，银行业的“内卷式”竞争问题，早在去年11月👄就曾被金融管理部门“点名”。中国人民银行在《2024年第三季度中国货❇币政策执行报告👹》中指出，由于市场♟竞争激烈，银行“内卷”严重，出🙁现了贷款利率“下行快”、存款利率“降不动”的现象，导致🗑存贷款利率与政策利率⛴调整幅度存在⬇较大偏离。　　上海金融与发👢展实验室主任曾🌏刚告诉记者，银行业“内卷式”竞争的形成🏅有着多重复杂原因：优质客户、资产越来越少；多数银行的🌈绩效考核目标偏重短期；部分金融机构创新🌭思维和能力不足🥂，导致金融产品🍇和服务趋于同🚟质化。更重要的是，银行内部考核👽机制偏重规模增长，分支机构和客♋户经理为了完成放贷任务🐐等，往往会🤞选择降价冲量的方式。而且，现在大型🚚企业的贷款议价能力不✳断增强，也导致银😴行竞相压低贷款利率。　　“内卷”给银行带来的最🛌直接结🕳果就是盈利空间🎍的进一步收窄。国家金融监管🐘总局数据显示，今年一季度，我国商业银行净息🙇差进一步收窄至1.43%，较去年四季度末下🕢降了9个基点。其中，大型银🛺行净息差为1.33%，在各类银行🍅中排在最末位。　　不过，多位一🐰线从业人士告诉记者，当前的银行业“反内卷”主要针对银行💗产品的价格和利率，核🛶心是规范市场竞争秩序，而不涉及员🎹工层面，员工的工作量🗿和绩效考核并没有😎太多变化。　　业内人士认为，后续应发挥政😝策引导与市场机制的双重作用，利用科技手段提🈹升效率，同时推✉动构建从规模驱🌵动转向价值驱动的商业模式。　　星图金融研🥥究院副院长薛洪言认为，应利用科技手段👶提升效率，减少基层员🏧工在“冲规模”“垒大户”等短期行为📱上的精力消耗，让其🕢有更多时间投入客户🙃服务与风险把控。此外，亦需避免考核♿指标层层加码，防😘止基层网点将“合规红线”让位于“任务完成率”，通🖱过建立科学的职业发展路📙径和完善的培训🎌机制，提⌚升员工专业能力，缓解🗺职业风险与道德风🔧险交织的压力，营造健康的职业生态。　　曾刚建议，首先要重构商💏业模式，从规模驱动转🚸向价值驱动，注重单客户盈利能力的提升；其次，要发展综合金融🎯服务能力，减少对单一信贷产🕓品的依赖，通过产品创🌫新和服务升级建立差异化优🚒势。此外，完善行业自律🐬公约，明确价格行为👓底线，建立有效🛄的违约惩戒机制；推动建立行业定😘价🦗信息交流平台，避免信息不对称💼导致的过度竞争。(向家莹)

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中根步美/山口美律/澤木光/川瀬かのん

（青岛日报／观海新闻记者 黛青）