苏州新闻网：根据记者片桐🚦真冬获取到的最新动态，男女肉大捧📦进出详细描写将于2025年08月27日在苏州🚜新闻网举行隆重的🕤开幕仪式。优质的产品

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🚫炎热的节气来了。烈📠日下微微一动就满头大汗，尤其是超重🛌人士更是难熬。

　　网红减重方式大🎢多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有👉精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分泌专🐓家，揭开身体中让人变胖📜变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖👧症患者看诊时说，‘我明📮明吃的不多，怎么〰喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国😧医师协会医学科学普及分会内🏮分泌学组委员、山东省立🚚医院内分泌代谢病科副🌍主任医师🐭孙香兰接受中新🏢健康采访时表示，喝水都会胖，是比较🍏夸张的说法，但身🍌体出现以下三种情况的人，确实更📳容易长胖。

　　一是基础代谢率🍽较低。基础代谢是人体维😯持生命🏡的所有器官正常工作🎐所需要的最低能量，也就是静息状态下人🙊体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低🤤的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节🍈俭基因更强大。节俭基因是让🐗人体代谢机制💆处于节约状态的基因，人类大💜多具有这样的基因，拥有更强大节俭基因🚙的人会更高效率📳地把多余🦕热量转化为脂肪🌯储存起来，让热🌻量更少被消耗。

　　三是内分泌激素🏃紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🐳递饱腹感，饥饿素📼减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱👭时，瘦素抵抗、饥饿素😿分泌异常，吃饱后食🚗欲照样很旺盛，导致热量摄入💥过高。

　　“开始是🗯不健康的生活方式导🛃致身体肥胖，而脂肪🛑过多有可能🐒导致内分泌激素紊乱，进而🥢体重进一步增长，这就形成了恶🧤性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🏊多会反弹

　　肥胖形成🤧的核心逻辑很简单，就是摄入热量多⛵于消耗热量，多余热量转🏺化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🎼核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🚁方式也是从“口”入手，比如📹不吃任何含有碳水♌化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质✅食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🛫通过严控碳水化合物🤕摄入的方式强迫身体进入🦁燃脂模式，初期减重🗓效果会很明显，但是会导致人体🏒出现营养失衡、肌肉流失、免疫力🎫下降等问题，存在很多风险🏩和隐患。

　　“这类极端节食法😎很难长时间坚持，一旦恢复正常饮🧝食，体重绝👖大多数会反弹，甚至超😧过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🕉饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低🛣自身基础代谢水平，导致📈人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自💻己使用上述极端方法减重，想真正🚋把体重减下来并维持住，需要😦长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合🚴理饮食，“不能把🌷自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生建议🈴辅助药物或手术，干🌐预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🥟动量。

　　躺着都能瘦？关键🌀在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平💖都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🍶般占人体总能量消耗🦀的60%-70%，也就是正常情况🏩下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🍥掉一半以上的热量。如果进一步提💨高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率🚵呢？关键是运动，从而提高肌👦肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体💡内的比例越高，消耗的热量📒越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🈵也会被消耗，形成吃动平衡状🏖态，体重会逐渐减下❕来，并且能够长期维持。”

　　作为减🔀重领域的医生，孙香兰还介绍👤了几个自己也🔝会坚持的体重管理好⛸习惯：一是每餐🏼用餐时间在20分钟以上，因为传递饱📂腹感的瘦素响应🚗一般有所延迟，吃的太快容易吃的过量；二是🅿尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃🌹零食和饮料。(完)

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本报讯 记者张海燕 通讯员陆毅豪 近日，上海一😅外卖电商经营者王先生发现，自己经营多🧑年的餐饮店，竟在其他外卖平台上😹被完整“复制”，菜品图片、价格都一模一样😕。这家店铺并非他🍂的分店，而💂是彻头彻尾的“李鬼”，消费者发现💧实际菜品和🏯宣传不一致后纷纷投诉商家。　　王先生向上海🖖市公安局闵行分局🙉办案民警反映了上述情况。同时，闵行分📖局还接到某外卖🕋平台的报案，平台反映通过风控系🏼统拦截到一些🚠商家账号存在异👶常访问的情况，疑似有第三方软🌃件恶意“爬取”商家数据。　　据了解，商家如需在其他外卖🚾平台开设店铺，需要重复上架商品的图片📤、价格和介绍，而有第三方软🕉件能一次性复制、上传信息，做到“省时省力”，被称为“开店神器”。根据平台企业提💇供的线索，警方对案件开展🎂深入调查，一款名为“智多星”的软件逐渐浮出🦑水面。该软件通过拦🥤截用户流量、非法侵入服务🕕器等手段实现“一键搬店”。　　警方发现，在“一键搬运”过程中，不仅店铺商品、图片、标签等信息会被⭕一一复制上传，商家用于登录平台的用户名🍔、密码等隐私信🎅息，也会在其毫🍨不知情🤥的情况下被存储在幕后服务器中。这严重侵害商家🚫的数据安全，商家可能面临资🆕金被盗、被骚扰、被诈骗等风险。　　根据掌握的线索，闵行警方赴江西、广东、四川等地开展集中行动，在当地警方的配合下👷成功抓获一个集开发、推广、销售于一体🍄的黑灰产犯罪团伙。经审讯，嫌疑人邹🚁某向警方如实供述开发🥂相关软件的犯罪事实，他们以“广撒网”的方式在网络平🥨台发布广告，并以低价诱导商家购买🚎软件，累计牟利20余万元。　　目前，犯罪嫌疑人邹➡某等7人🉑因涉嫌提供侵入、非法控🏄制计算机信息系统程序、工具罪和🥖破坏计算机信息系统罪已被♉闵行警方依法采取✊刑事强制措施，案件还在进一步侦办中。　　来源：法治日报【欧美成人风🍰格对比】在《一展阅尽三百年 白山松水铸🧞初心——在吉林省近现代史🍒展览中感受🤽穿透时空的文化动能》中，Lady Dee首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合男女🎥肉大捧进出详细描写“瘾君➿子购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女😾赌徒的堕落轨迹，突出找😛不到高清片源“金钱+镜头催化”，陪伴以连续30天免费试看“三百万用户”观看量冲击。性舜科技服务中😏心最新上线，抢先看片仅🚼今日限时访问！8月2日凌晨，世界自然遗产🔎地梵净山，繁星🍇如钻石般洒满夜空，夜幕下群山与云🏾海，在银💽河的映衬下构成了一幅静谧🐤而磅礴的画卷。图为🍜梵净山星空美景。申逸恺 摄 图为梵净山星🌳空美景。申逸恺 摄图为梵净🚾山星空美景。申逸恺 摄图为梵净山🔼星空美景。申逸恺 摄图为梵😞净山星空美景。申逸恺 摄图🍗为梵净山星空美景。申逸恺 摄伊筒美佐与富豪私密影像🆒流出，《世卫组织：全球12亿儿童遭体罚 危害严重影响深远》曝光引热搜。农业🐃农村部等十部门近日发布《促进农产品消☝费实施方案》(以下简称《方案》)，从优化供给、创新流通、激🥖活市场等方面协同发力，释放多样化、品质化、差异化消费潜力。　　农产品🦃消费一头连着百姓生活，一头关系农🛋民增收。近年来，我🚹国农产品稳产保供有力，农产品🛩消费总体稳定。而随🛷着生活水平不断提高，消费者对农产品的🐯优质化和😯多元化提出了更高要求，农产品供需结😮构有待进一步优化。《方案》发布释放出拓消费🌁、扩内需的积极🍪信号，更是🎴以消费升级为杠杆撬动农业产业😸提质增效。　　优化供给，突出绿色精品。《方案》明确，提高绿色、有机、名特优新和🐜地理标志农产品(“三品一标”)生产及原料基💡地建设水平，大力推🚫进品种培优、品质提升、品牌🚪打造和标准化生产。“三品一标”是保障农产品💙品质的重要抓手，是农业科技赋能、农😩业生产全流程标准化、质🐓量可追溯的具体体现。通过提高“三品一标”水平，推动农产品质量😼分级，实现优质优价，让更多🚍优质农产品满足消费者味蕾，更让农民的“钱袋子”鼓起来。　　创新流通，突出线下线上双向驱动。在拓宽线下消费渠道方面，从创新🙋节庆展会消费平台，持续打造🏄中国农民丰收节金秋消费季🥞等；到丰富农产品消费场景，开展绿色优质农🐴产品进商圈、进街区、进景区等主题活动；再到提升城乡消费设📲施水平，重点支持完善农🥖产品市场、冷链集配中心等📅现代流通网络……一系列举措🅰都指向促进⛪产供销精准衔接。在提升🕚线上消费质效方面，挖掘网络销售🏷潜力，提升直播电商水平，深化拓展“数商兴农”，推动农产🍩品销售拥抱“互联网+”，让更🐜多优质特色农产品“飞入”寻常百姓家。　　激活市场，突出多措并举。组织专🤗题科普宣传，倡导营养健🤵康消费；强化品牌引领，增强消费信心；推进农文旅融合，拓展消费新空✨间；加快内外贸一体🏬化，促进消费🧡内外联动……加强健康消费💇宣传，锻造农业精品品🏂牌，带动农⏮产品深加工、上下游产业整合、跨界联动等协同😧发展，持续延伸农产🤯品产业链、优化价值链、提升附加值，匹配多层次⤴消费需求。　　民以食为天，食以质为先。从田间地头的精耕细作，到餐桌之上的🤫安心品鉴，优质📣农产品是消费升级的“刚需”，也🔮是激活内需潜能的一把“密钥”。优质农货“好味道”持续🍅激发消费新活力，更将为经济社会🆚发展贡献更大力量。　　蒋 萌

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（青岛日报／观海新闻记者 片桐真冬）