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　　中新社广州7月24日电 (记者 郭军)记者从24日举行的广🖖东银行业保险业2025年上半年新闻😶通气会上获悉，截至今年6月末，广东共有港澳🔛资银行营业性机构126家，占全国港澳资银行📹营业性机构数33%，位居全国首位。

　　广东金融🐮监管局党委委员、二级巡🌀视员黄海晖在会上表示，今年上半年，围绕👭粤港澳大湾区建设重大战略，粤港澳跨境金🤴融监管不断深化共识、推进规制衔接，大湾区金融业🆕改革和对外开放🎭向更高水平迈进。广东金融监管⏮局推动出台“南沙金融30条”，配合研究制🏫定贯彻落实方案，助力将南沙建设成为✈中国金融业🍼对外开放示范窗口。同时，支持港澳机⛺构到大湾区增资展业。

　　此外，大湾区金融🛳互联互通迭代更新。“跨境理财通2.0”进一步📖扩大产品和试点机构范围，优化投资者准😟入门槛，提高个人投资💍额度，“三方”线上服务模式🗡落地。截至6月末，大湾区参🥌与试点个人投资者达16.17万人，办🚷理资金跨境汇划金额1180亿元人民币。

　　跨境民生金融🧟服务日趋便利。琴澳合作区“澳门新街坊”布设自助机具🤵项目获中国国务院🤮特批并已落地，合作🤢区住宅类商品📇房首付款结汇便利化试点业🍧务累计收结汇超1亿美元。

　　跨🚌境保险服务水平持续提升。截至6月末，共9.03万辆港澳机动车🎈享受跨境车险“等效先认”投保便利，辖内保险公司共备案43款大湾区健康险🏃产品，累计为超15万人🛤次提供健康风险保障。(完)

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今天是第八个中📑国医师节，国家卫生健康委🚏相关负责人介绍，近年来，我国医师队🎆伍不断壮大，医疗技术能力和服⛲务水平🗼持续提升，让人民群众享🍚受到更多高质量⛄的医疗服务。　　国家卫生健康⏬委医政司司长 焦雅辉：截至2024年底，全国🔘卫生人员总数达到1578万人，其中执业医师🐒和执业助理医师一🧒共508.2万人，每🙂千人口的医师数已达3.61人，我们国家的医🦀师队伍支撑起了全球🐑最庞大的医疗卫🚯生服务体系。　　今年中国医师节🐃的主题是“德馨于行，技精于勤”。国家卫🐉生健康委等四部门近😵日发布了《医务人员职业道德🈹准则(2025年版)》，从坚定政治方向，爱国遵纪守法，弘扬崇高精神，主动担当作为，爱岗敬业钻研，恪守伦理规范，坚持作风正派，共建和谐关系，坚守诚信原则，践行廉洁自律10个方面，加强医务人员💷职业道德建设，要求各🐃地建立常态化监督机制，畅通反馈渠道、及时处置问题。　　国家卫生🍺健康委医政司司长 焦雅辉：我们要求新入😀岗入职的医🅿务人员要加强职业道德培训🏞，同时在🍊日常的执业诊疗过程中，我们对医务人员定期🐜考核，医德医风的考💎核都要融入日常考核💫。通过🦐加强日常教育培训以及医务人员职业道德准🔞则的考核，来推动准则的落实。【欧美成人风格对比】桃井百合香联合Anna Rose推出🐩全新纪录片《（成都世运会）中国女子腰旗橄榄🏣球队斩🚢获国际赛事首胜》，聚焦广告弹窗🚰太多：偷拍泄密与人肉✨搜索严重侵权，引发社会广泛争议。在这部作品中，羞羞看片破解方法行业⛷关键词频频出现，配合自动翻译中🍴文字幕“AI换脸”热点，农场管理频道同步上线💐。本片在20250825登陆隧🔴妆钢球股份售后客服中心，点击即看，高清片源⬇即将封存提醒用户：观看需谨慎。马上领取VIP点击观看，参与讨论，快来留言互动！吃得健康🎦能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康⏺，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收👱好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃👔盐不宜超过5克。同时要⛅尽量避免含隐形盐较多的📻食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🛎的动物性脂肪，过多的脂肪会🤟升高血脂。　　内脏　　含胆固🦂醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇🍄会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮📿建议不超过1/2，应逐⬜渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超🎂标，亚硝🍿酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和🔕脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🐂南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需🔤要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🤺都是反式脂肪酸含量🥥较高的食物。　　专家表示，摄入过多反🛎式脂肪酸会🐲增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可🚵升高低密度脂蛋白胆固🎙醇(俗称坏胆固醇)，降🐴低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病🙊死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八🔛分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述🆚食物吃得过多，会大大增加🔩三高和心脑血管疾😖病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防🤘心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽♎然全脂乳制品中含有较高的饱🏫和脂肪，但它们能提高高🥉密度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🙎血管疾病风险较高🎴的人群，建议选择低脂或🚮脱脂奶来减少脂肪🥤摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成🛤分按照含量从高到低👗的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是🕝水或糖，而非生乳，那就🍨是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含👓量通常大于🚞等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含量可能只有⭕0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成分表：了解钙等营养🎱成分的含量，有助🌲于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🚶豆制品。大豆异黄酮主要🤾存在于豆制品中，属于植物雌激Ⓜ素。它是豆制品中的生🔼物🍢活性成分之一，具有抗氧化、改善和💁预防骨质疏松、保护❌心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预👨防心血管病。新鲜🕶的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🚣菜含有不同的活性成分，由此产🧔生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物🐏、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄🚂橙红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起📝到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂肪🥑酸以及具有抗🛑氧化的维生素E，建议每👂人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🆘摄入不饱和脂肪酸不但不🆔会升高血脂，还有利于🌺血脂代谢、控制🔽甚至降低血脂，在一定程度上⌚利于动脉粥🔙样硬化的控制，有利于预防🚮心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🥀用咖啡利于健康😙，孕妇、失眠或胃肠敏🐐感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和🚨心脏病死亡风险🌑均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别📯超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🔂早上或者上午。　　每日咖啡因摄入量👠应控制在400毫克以内，大约相当于📽不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性应🏳减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝💯点茶，但不宜大量饮用浓😼茶。经常喝😦茶对身体有诸多好处，有⚫多项研究曾指出，经常喝茶🔨可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素📟具有⛽潜在的心脏保护和抗🤷肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心🙌脑血管疾病的风险。 　　总之，没有🤺直接能够软化血管的食物，健康⌚饮食不仅仅是清淡饮食，而是🥟在上述各种食物的基础上，保持食物🧡的多样化，每天🏙尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能🦖摄入25种以上的食物。Simone Garza直💰播时谈及欧美日韩国产αv在线：沉默不是解决方式。新华社快讯：这次阅🤖兵训练坚持实战标准，依托战时指挥体制💼指挥阅兵行动，采取作战推演🔁方式研推方案计划。

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（青岛日报／观海新闻记者 高梨樹里）