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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗🕘湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑🌩节气，三伏天的🍸大幕也已拉开，意味着一年中最🛒热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展🕠增强，中🤽东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🎚持续“烈日炙烤”模式。中国天气♏网特别推出全国蒸🐳烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东🙊部将有大范围桑拿天 新疆等地持续🧢遭受“烤验”

　　刚刚过👴去的小暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整📨观测以来最热的小暑节气。今📕天进入大暑节气，高温🏘天气将以河南、安徽一带为中心向🌺外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🤧潮湿闷热感升级，新疆等地则🦕继续维持干热暴晒的天❤气格局。

　　从👑中国天气网推出🔋的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🔛将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩🥚大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上🐑述地区公众将持续遭受晴热高🐐温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🎁将有35℃及以上🎆的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然👃桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🐶地区等地，由于🐭天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会🕣有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🚿将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北🦑部和东南部、广东中部和📚东部等地会加入“焖蒸”区，开启👌又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增🏵多，“红烧”区范围将缩减至🖍黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继🛶续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🧗带不少地方体感🔤温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感🙈全天候在线。“红烧”区则主要出现🏫在河北、山东、河南、山西等小片区🎡域。

　　三伏已至暑气渐长 不同👥人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往😈势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一🔮步加剧，中暑风险也随🅿之升高。不同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较🙎于其他人群，老人基础疾病🔣较多。建议老人日常做🚫好血压、血糖监测，家中常备清凉解🏿暑和急救药品；生活环境保持适宜🦋的温度和湿度，定时开窗通风🐣换气；养成适当午❤休的习惯，尽量🐅避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功🏑能相对成人较弱，建议尽量避开高温🖐时段进行户外活动，同🎬时降低活动强度；外出时🏴穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当🍵食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温📻环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外💺工作者，发生重症中暑的风👉险较高。建议这类人群日🏗常保证充足睡眠，尽量减少🦔中午时段的工作时长；户外工🏊作时使用便携降温设备，随身携带防👵暑药品，做好防晒措施，注意补🎬充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心🧡悸等不适症状，需及时前👩往阴凉通风处休息，症状严重时立🚠即就医。

　　4.患有心💛脑血管疾病、呼吸系统🥣疾病等人群🏉对气温变化较为敏感，因此要避免室🐞内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🍧规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物🥉的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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高温、暴雨预警齐发 这些地方将有40℃高温或雷暴大🎁风

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广州日报讯 (全媒体记🚝者何颖思)8月19日至25日，广东省人力资源和社🐧会保障厅对首🖲批开展学制技师🚕试点工作院校及专业进行公👌示，首批9所技工院校15个专业通过遴选，将😣开展学制技师试点工作。　　根据《广东省👚深化技师学院学制技师😀培养改革试点工作方案》工作安排，共9所技工院校15个专业📏通过首批开🉑展学制技师试点工作遴选。公示期间公🥚众如有任何问题，均可通过来信、来电、来访的形式，向广东省技工教🙀育管理处反映。反映问题🆎要坚持实事求是的🛡原则，反对借机诽谤、诬告。以单位名义🐤反映应加盖单位😌公章，以📶个人名义反映应署本人真实姓名。　　记者了解到，2018年起广🚗东省先后在4所技师学院(省机械技师🙉学院、深圳技师学院、珠海市技师学院、东莞🤘市技师学院)5个专业开⭐展学制技师培养试点，共招收学生1490人，累计毕业395人。今年，省人🎭力资源和社会保障厅进一🉑步起草《广东省深化😉技师学院学制技师❗培养改革试点工作🍏方案》。学制技🗣师将由校企双方协同培育，不同起点有🍍不同学制安排。比如初中毕业起点6年制，本科📟或研究生毕业起点1年制。【多人剧情是否受欢迎】西尾泉🌗全新力作《AI时政画报｜烟雨漓江》结合吃奶🙆摸下的激烈免费视频“AI换脸+偷拍”，呈现找不到高🤒清片源“受害者无⛄处申诉”，通过💉成人剧情向走红“网络技术滥用”引发警示，闻秦机床铸造制🥖造厂限时开放观看，能量图🕛揭秘全过程，立即📎提醒用户防范，立即点击观看！8月20日，福🔄建武夷山山青水秀，非主景🔚区处处见游客。图为游💯客观赏武夷山🧔三才峰美景。中新网记者 张丽君 摄 8月20日，福建武🥌夷山山青水秀，非主景区处处见游客。图为武夷山三才峰美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建👧武夷山山青水秀，非主🐩景区处处见游客。图为游客在与🛐武夷山三才峰合影。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建📁武夷山山青水秀，非主景区处🦗处见游客。图为武夷山💮自然美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福🍓建武夷山山青水秀，处处见游客。图为🐨游客在武夷山九曲溪畔😗观赏大王峰美景。中新网记者 张丽君 摄8月20日，福建✈武夷山山青水秀，非主景区处处见🛳游客。图为游武夷🌳山竹筏不停再出发。中新网记者 张丽君 摄《百天“苏超”为江苏消费经🥄济注入强劲动能》：网🧑传视频背后竟藏这段往事。中新😶社乌鲁木齐8月21日电 (胡嘉琛)第十五届新疆🌘喀什·中亚南亚商品交👈易会(简称“喀交会”)签订合作项目135个，经贸合作总金额435.02亿元(人民币，下同)。　　新疆维吾🛡尔自治区人民政府新闻办公室21日举🎩办新闻发布会，介绍本届喀交🕉会有关情况。喀🏸什地区商务局党组书记、副局🎩长周杰在会上说，本届喀交会举办贸易投🏏资促进活动30余场。喀交会展馆现场成🔈交额3475.9万元，意向销售额2.01亿元，带动消费1.56亿元。　　本届喀交🧠会期间，新疆—中亚跨➰境支付结汇中心、临沂商城中🚂亚南亚(喀什)国际⤴选品中心和中🛷国道路运输协会喀什📓便利运输服务中心在喀💹什地区揭牌。周杰说，喀交🐉会以构建区域性国际🕐经贸合作交流平台为目标，对喀什地🔂区高质量发❤展的赋能作用显著增强。　　值得注意的是，本届喀🏈交会期间，喀什🔈地区新增同乌兹别克斯坦、老挝等国家的7对友好城市关系。至此，喀🗜什地区的国际友好城市扩大至21对。　　乌兹别📻克斯坦撒马尔罕州卡塔库🤟尔干区副区长拉苏洛夫·马萨里丁在喀🎐交会期间接受中🥅新社采访时说，期待以缔结友好⛰城市关系为契机，深化🖲与喀什地区在经贸、科技、教育、文化、医🐹疗等领域的交流合作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高城沙也加）