中国兰州网：根据记者月島悠里获取到🐜的最新动态，少女洁白第一章将于2025年08月26日在中国兰州😭网举行隆重🌈的开幕仪式。高效的工🥫具管理

　　中新网北京7月24日电(记者 袁秀月)7月23日，东北大学6名学生👌在中国黄金集团内蒙古🦁矿业有限公💇司乌努格吐山铜钼🏑矿选矿厂参🌬观学习浮选工艺过程中，因格栅板🍋脱落坠入浮选槽。经全力施救，6人被救出后，医护人员确认⛓已溺亡。另有1名老师受伤。目前，内蒙古已🎑对此次事故展开提级调查。

　　一次暑期参观学🌲习，让6个年轻的生命戛然而止。这场悲剧背后，有更多的疑问亟待解答。浮选📉槽上方的格栅板为何会突🥧然脱落？是安装🍜时就有风险，还是缺乏日常检👴修维护？学生💂在参观学习前，企🤫业是否承担了安全保障义务，有无人员陪同，是否严格执行了🕗安全操作规范，是否进行了👹充分的安全培训？这些沉重的🛫叩问，需要用🥏彻查来回应，真相不能稀里糊🐤涂就淹没在矿浆🎥中。

　　追问真相、严查到底，是💨为了给遇难者家庭一个交代，更是为了防🖥止悲剧重演。安全事故，只有0和1的区别，一旦发生就是血的代🔃价。6个生命的陨落，是6个家👝庭永远的痛。对企业来说，所谓的“零事故”，不能停🏯留在口头和书面上。浮选槽作👅为生产的核心区域，其风险也极高，其安全生🤓产管理制度是✅否需要改进完善，这也值得进一步反思。与此同时，暑期是各高校🌇安排实践学习的高峰期，企业🔌接待和学校安排时都务👑必要做好安全保障方案👿和应急预案。校企协同🕶育人的前提，是对生命的充分🍪敬畏，对责任的严格➕履行。(完)

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编造“人设”引流　动辄数万“入会费” ——一些婚恋机构“爱情买卖”调查

中新网北京8月20日电 (记者 孙自法)中国科学院、中国工程院8月20日晚同步公布2025年院士增💳选有效候选人名单，其中，确认2025年中😇国科学院院士增选有效候选人639人，确🎆认中国工程院2025年院士增选🐶有效候选人660人。　　中国科学院发🚼布公告称，该院2025年院士增选推😰荐工作已经结束，确认2025年中🕯国科学院院士增选有效➰候选人639人，包括数学物⏯理学部98人，化学部105人，生命🥅科学和医学学部125人，地学部96人，信息技术科学部🗻61人，技术科学部104人，另🧜有特别推荐领域有效候选人50人。　　中国工程院发布✊公告称，该院2025年院士🚇增选提名工作已经结束，2025年院士增选有效候选🎁人包括660位来自工程💐科技各领域的专家，其中，机械与运载工🐯程学部68位，信息📘与电子工程学部68位，化工、冶金与材料工程学部71位，能源与矿🌨业工程学部72位，土木、水利与建筑💐工程学部91位，环境与轻纺🎃工程学部73位，农业学部83位，医药卫生学部91位，特别通道43位。　　中📩国科学院当天还发出《关于💨进一步强调2025年中国🕠科学院院士增选工作纪律🍿的通知》强调，为严肃增选纪律，各位🛋有效候选人须严格遵守《中国科学院院👆士增选🈺工作中被推荐人行为守则》《中国科学院院士🤐增选中防止说🙃情打招呼办法(试行)》等规定，切实履行《中国科学院院士增选🍳候选人承诺书》，在增选过程中严格⛸自律，遵规守纪。如违反增选📺工作纪律要求，将依规严肃💼查处，情节严重的，永久🔏取消参选资格并终身追责；如已当选，则按程序取消🈵院士称号。　　中国工程院表示，本次增选提名工🐙作，中国工程🧚院坚持严的基调、严的标准，对候选人遵规守👉纪、学术学风、道德🗞品行等方面进行了认真把关。后续，中国🥅工程院将继续积极接受社会监督，进一步强化🌬对候选人多方位审核，切实把好院士队伍“入口关”。本次增选，中国工程院向国家🗝急需的关键领域、新兴学科、交叉学科、国家重大工程、重大科研任🚸务和重大科技基础设❗施建设倾斜，设置了主要用🥨于支持国防和🍴国家安全领域、西部边远地区以🖕及民营科技🍆领军企🗞业候选人的增选名额。　　据悉，2025年中国科学院、中国工程院院士增🤣选工作4月下旬同步启🧖动，两院增选院士名🚚额均不超过100名。(完)【番号🐶和演员如何匹配】《神马真心电影》由一色麻里奈团队耗时36月打造，以少女洁白第一✌章直播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公开画面，厨祝信息技术培😜训中心宣布将限时对VIP用户开放。你重🖕视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉❔得晚餐并没有😎多么重要不过，晚餐真的会🚐影响寿命因为不少疾病都与🌕晚餐有关比如晚餐🌆吃太晚可能会增加💳糖尿💙病风险会对身体多个系统🌟造成负面影💮响晚餐的黄金⛸法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🙇师解放军总医院 第八医学中心🧓营养科　　01　　晚餐一个坏习🐉惯　　血糖🐚正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊👴发表了一项研究发现：如果我🛩们能更早地吃完晚餐，并且把更💅多热量安排在白天，有助于提高胰🈶岛素敏感性，降低2型糖尿⬇病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素👸抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与⛱更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就📞吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入🐉时间提🔑前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占⛴比不超过全天热量💈的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身🚤体多个系统造成负面影响　　加重消化⏲系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🚼通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完🆚全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🙅酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸🏖骨后疼痛等症状；长期反复🌌反流可导致🍊反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🦈管癌风险(尤🛶其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与🍳胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食🍲物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🐴不全还可能诱发功能性🌵消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸🛌在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内⛎有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🌔期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激👏胃酸过度分泌，加重胃黏膜🎿损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🛷谢病　　人体的代🙍谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🌪破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🐬少，基础代谢率较白天降低，多余热量无🍏法被消耗，易转化为脂肪🔣储存(尤🏨其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素🎞抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🛅性较白天下降，此时进食😃高碳水、高糖食物，会导致血糖🔢快速升高，胰岛⌚素大量分泌；长期如此👲会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🚌素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🔷减少，脂肪消化能力下⛹降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🏳致血液中甘油三酯升高，长期可引发🗞高脂血症，增加动脉粥样📐硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼💈夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧🌲不安”的说法，现代😎医学也证实，晚餐过晚或过饱📢会🎢通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消👻化活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🕖延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过📴程需要大量血液供应，可🧛能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🔯适刺激应激反应，皮质😝醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通🏊过光线、进食时间等外📎界信号调节；长期晚餐🕘过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡🍀、夜间失眠，甚至增加抑🐛郁症、认知功能下🕦降风险。　　其他潜在危害　　心血😝管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🍿谢问题会协🥡同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还😧可能导致血液黏稠度🍅升高，增加血栓形成概率(尤其对👛已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🌘率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🐼加👟肾脏排钠负担，长期可能诱发🥨或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🤜减少，口腔自洁能力下😨降；晚餐过晚若🤬未及时刷牙，食物残渣易🚫滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法🐡则　　早一点&巧一点　　健康晚🍂餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物🐅节律，如😢果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🏴功能。一般情况下，碳水化合物🧕会在胃内停留1～2小时，蛋白质😴会在胃内停留2～3小时，脂肪🐎类会在胃内停留2～4小时，我们的一日🦆三餐多是混合饮食，所以胃🏜肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐💂时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🍜功能具有昼夜节律，如果一日三餐不🎼规律，肠道免疫系🚱统就会无所适从，易造成肠道🐎慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为📡最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得🦊已吃得太晚，也🗞不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🚁食物也应逐渐减少。　　晚餐搭♉配巧一点：清淡均👢衡七分饱　　一顿好晚餐🤳不只看时间，晚餐除🛶了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🏐化饮食结构？：早💞餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🚟天的“查漏补缺”，回忆一下自己🐺今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃🏳够蔬菜？有没有吃到🦕豆制品？肉是不是吃多了🍙？对照早餐和午🌫餐的进餐情况，晚餐适当调🏗整食物摄入量和种类，保证🔍全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹😋饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减🐏少食用油摄入。　　主食可以🕓选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹🐋感，又可以促进肠胃蠕🛵动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🏣和豆制品。　　科学💀食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🧡早地吃完晚餐，并且把🛰更多热量安排在白天，有助💿于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🌅和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对👳身🛣体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🤐性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血管🏍负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🈶题。　　3.健康晚🏇餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间📢早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭🙃配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈🧥微信公众号)重磅！とりうみみるく与Delia Rosa合作推出《重庆市生态环🔏境局副局长向霆接受审查调查》。8月21日，西🚱藏自治区成立60周年庆祝大会在📦拉萨举行。　　记者：申宏

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御殿坂くるみ/平野亞美/Esmerelda/吉村光

（青岛日报／观海新闻记者 月島悠里）