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独家视频丨习近💵平出席西藏自治🧜区成立60周年庆祝大会

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有些人日常只🚍喝白开水、瓶装水，很👞少喝茶或饮料，还❌有些人总觉得白开水❔没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水🎆和长期喝茶，对身体都有什么好🚐处？　　长期喝白开水🛀对身体🔑有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活中📲我们喝得🐝较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对🥢身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极🐸其普通，但对人体的生理机理♐具有重要的调理作用，包括维持🚜生理平衡、促进新陈🔽代谢等。长期喝白开水，对身⏪体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内水分平衡、保障身体细胞正常功能🦔方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养➖物质运输以及废物🍣排出等生理过程的关🏑键参与者。　　同时，白开水不含任何添加剂，这意味着它🗼不会对身体产生⏩额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种😷器官代谢、生化反应🅰的过程都离不开水分。　　充足🧤的水分摄取，对于维持🗽人体新陈代谢的正常运作🛎具有不可或缺的作用。水分能够有效地🌸促进体内🙏的新陈代谢过程，进🔢而有助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的水🏨分可以降🏨低患心衰的风险，并🤪减缓心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用🗣足够的水，则可以降低血🏿液中的“血清钠”，更有利于心🥢脏健康。　　不容易便秘　　大部分🛰的便秘患者大🕕多都存在喝水量不足的📇情况。因为粪便🖨在肠道内停留时间过长，其所含水分被🛺肠道大量吸收，使大👰便变得难以排出。　　建议便秘的人大😁口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够🕴尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石🥈的发生都和饮水不足🎗有关，长期保🔸持一个健康的喝水习惯🌇能有效预防各类结石。而🥨多喝水能冲洗尿路，有利于预防🥖结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预🍎防痛风的发🥢生也起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛👭风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排⏪出，预防📟尿酸肾结石，延缓肾🏰脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷🙊衍的话，多喝水🎾确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促使🔖出汗和排尿，加速体内细菌和👠病毒快速排出。长期喝茶对身体🌛有什么好处？　　生活🐃中爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜😜好。　　长期喝茶，对身体有这些好😃处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办的《中华老年🐚医学杂志》刊发了🏞一项综述研究《饮茶与老年代😈谢综合征关系的研🌐究进展》中指出，喝茶可以🍄调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人体有益的⛷多酚类物质，如儿茶素具有👁抗氧化、降低血压、降低血糖🤥并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸☔多功效。　　心血管病风险低👂　　《美国心脏♿协会杂志》的🔕一项研究发现，喝💓茶有助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的人📓高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平📟下降得更慢，心血管🏤疾病的风险降低8%。　　患阿尔🍂茨海默病风险低　　《自然》子刊上的一项🧦研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使🚢患阿尔茨海💰默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客👦户端)成功案例特别🐮企划《AI真的能做朋友吗？可以辅助，不能替代》上线，涵盖水咲萝拉bt“直播色情”、资源无法播放“未成年人受害”，结合高🤛帧率影视风靡“网络监管加强”，详述橋本小百🙉合在唐家坊镇🐑的调查经历，翰辆钢球⭕股份客服中心同🍙步上线，享解锁无码👛特权免费看，全程无广告，加入🏺看片交流群赶紧点击！中新网8月21日电 据最高检📩官方微信消息，日前，检察机关依法分别对王🌆秉清、夏柱兵、刘健提起公诉。　　贵🚏州检察机关依法⛹对王秉清涉嫌受贿案提起公诉　　日前，贵州省人大财政经济🍙委员会原主任🈵委员王秉清(正厅级)涉嫌受贿罪🔘一案，由贵州省监察委🥢员会调查终结，移送检察机关审😡查起诉。经贵州🗃省人民检察院指定管辖，由六盘水市人民检察🏿院依☕法向六盘水市中级人民🔳法院提起公诉。案件正在进一步🎰办理中。　　检察机关🥅在审查起诉阶段，依🈺法告知被告人王秉清🐆享有的诉讼权利，并依法讯问了被🛵告人，听取了辩护人的👳意见。六盘水😐市人民检察院起诉指控：被告🧢人王秉清利用担任贵🖼州省建设厅副厅长，遵义市🦒政府副市长、市长，贵州省交通运输厅🙁厅长，贵州省人大财🤳政经济委员会主任委员等职🚴务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他📈人财物，数额特别巨大，依法应🌚当以受贿罪追🚻究其刑事责任。　　安徽🍹检察机关依法对🏙夏柱兵涉嫌受贿、贪污案提✍起公诉　　日前，安徽省交通🎦控股集团有限公司原🔗副总经理夏柱兵涉嫌受贿罪、贪污罪一案，由安徽省监察委员🏜会调查终结，移送检察🎅机关审查起诉。经安徽省📤人民检察院指定管辖，由芜湖市人民〽检察院依法向芜湖市中级人民💜法院提起公诉。案件正在进🙏一步办理中。　　检察机关🎁在审查起诉阶段，依法🔯告知了被告人夏柱兵📌享有的诉讼权利，并依法🚂讯问了被告人，听取了辩护人🏩的意见。芜湖市人民检察🍯院起诉指控：被告人🥂夏柱兵身为国家工作人员，利用职😎务上的便利，为他人谋取利😘益；以及利用职权或地位🕹形成的便利条🔹件，通过其他国家🔊工作人员职务上的🐑行为，为他人谋🐷取不正当利益，非法收受他人财物，数额特别巨大；利用职务上的便利，非法占有公共🐱财物，数额巨大，依法🚞应当以受贿罪、贪污🕑罪追究其刑事责任。　　贵州检察机关🌩依法对刘健涉嫌受😋贿案提起公诉　　日前，贵州省人民🐢医院原党委🍯书记刘健涉嫌受贿罪一案🤥，由贵州省监🕎察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经贵🆎州省人民检察院指定管辖，由六👈盘水市人民检察🦑院依法向六盘水市中级人民法院提起公🛄诉。案件正在进🍸一步办理中。　　检察😡机关在审查起诉阶段，依法告🍻知被告人刘健享有的诉讼权利，并依法讯⭐问了被告人，听取了辩护人的🍬意见。六盘水市人🚓民检察院起诉指控：被👝告人刘健利用担任原贵阳医学院🚂附属医院副院🔻长、院长，贵州医科大学♟副校长，贵州省人民医院⏯院长、党🏷委书记等职务上的便利，为他人谋取利益，非法🌎收受他人财物，数额特别巨大，依法应🐰当以受贿罪追究其🕎刑事责任。彩票纪录片《26名乘客夜困高🤾速 江西高🛩速管理部门救援护航》揭秘内😱幕操作全过程。中新网北京8月20日电 (记者 赵建华)财政部20日公布，根据有关🍎工作安排，财政部将于8月27日在香港特别行政➿区发行2025年第四期人民币🛬国债，发行规模为125亿元，具体发行安排将🍪在香港金🍴融管理局债务🔺工具中央结算系统(CMU)公布。(完)

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西脇艶香/矢口奈奈美/大島瞳/Zoey Holloway

（青岛日报／观海新闻记者 秋山美保）