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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国🎌国务院总理李强在开罗会见👡阿拉伯国家联盟秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿拉伯国家🧠是彼此信⚓赖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平主席和🐌阿拉伯国家🍿元首战略引领下，中阿关系进🛀入历史最好时期。中方始终🎥从战略高度看待和发😩展同阿拉🈚伯国家关系，坚定支🤤持阿拉伯国家正义事业，支持阿拉伯国📫家加强战略自主、团结自强，走符🦓合自身国情的发展道路。中方愿加强同🗻阿盟的友好关系，同阿🈚拉伯国家增进战略互信，深化各领域合✂作，携手🈸推进现代化，构建更高🙁水平的中阿命运共同体。

　　李强指出，中方愿🦗同阿方进一步对接🖱发展战略，继续高质量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航空航天等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝色经济等新兴⏳领域深挖合🐶作潜力，统筹推🍑进标志性旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好惠及双方人🧣民。双方要加强文明🦋对话和人文交⏸流，深化青年、智库、高校、文化旅游等🤡合作，探🧓讨实施更多便利人员往来举措，促进国民相亲、民心相通。中方愿同阿💪方在联合国、上合组织、世贸组织、二十国集团等平台🧟加强沟通协调，展示共同意志、发出共同声音，推动构建🖖更加公正合理的😒全球治理体系。希望阿盟继续为推动👜中阿关系发🕴展发挥重要作用，共同办好👔明年第二届中阿峰会。

　　盖特表示，中🎺国是阿拉伯国家的好朋友、好伙伴，阿🔃中关系发展势头良好，务实🧥合作取得丰硕成果。阿👍方坚定支持一个中国原则，支持习近平主席🕘提出的“一带一路”倡议和三大全球倡议🍛。阿方祝贺中国取得巨大🌶发展成就，感谢中👂方对阿拉伯国家经济社会✨发展提供的支持，愿同💉中方深化政治互信，坚定相互支持，在中🔷阿合作论坛框架下深化贸易、投资、人文等领域交流合作。阿🧗方愿同中方继续落实🤯首届中阿峰会成果，共同办好明年🧟第二届峰会。阿方高度🤪赞赏中方在联合国等多边平台🈶对阿拉伯国🚝家一贯的支持，愿同中方加强多🏆边协作，共同维护多边主📈义，促进世🌅界和平发展。(完)

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中新网西安8月19日电 (梅镱泷 任悠宁)“‘十四五’以来，陕西省持续扩🤼大高水平对外开放，开放发展动力🔗和活力不断增强，开放型经济体制不断健全，内🏰陆改革开放高地建设取得新突破。”陕西省政协常委💌、港澳台🗄侨和外事委员会主任孙亚政19日表示。　　当日，陕西省政协🚝召开了“创新体制机制，打造内📶陆改革开放高地”专题协商会议，会上孙亚🥎政就专题调研情🚰况进行了介绍。图为会议现场。　梅镱泷 摄　　据了解，陕西省制定出台👤了《关于着力扩大🚈对内对外开放促进开放型经🔞济高质量🏽发展的实施意见》等政策文件，开⏰放发展的组织领导体系、工作推进体系和🚳政策支持体系不断完善。2024年全省进出口总🐍额突破4500亿元，同比增长12.3%，增速位🚫居全国第七。外向型优🛴势产业发展迅猛，今年上半年，“新三样”产品出口增长37.8%，其中电动汽车、锂💪电池出口分别增长111.6%、42.8%。　　据介绍，陕西省累计🏿建成国家级经开区5个，2024年实现进出口1195.85亿元，占全省进出口🙈总额的26.34%；现有综保区7个，对全省进出口贡⛅献率保持在60%左右。同时，中欧班列(西安)开行量、货运量、重箱率👪等核心指标稳居全国🍫前列，西😃安国际航空枢纽开通全货🔡航线52条，其中国际航线30条，陆海空多🎯式联运的跨境物流💀体系基本形成。　　“陕西省在打👏造内陆改革开放高地方面⤴，仍存在开放🌟优势尚未充分发挥；开放型经济发展🥑不够均衡；平台通道功能发🚳挥还需加强；企业‘走出去’能力🆖偏弱等问题。”孙亚政说。　　孙亚政表示，建🥔议加强高位统筹，协同推动重大改➿革创新、重大平台建设、重大🎋项目招引和开放👐发展差异化布局；拓展向西空间，将陕西建成🚲新欧亚陆海联运通🤶道和西部陆海新通道的“十字”型战略枢纽，建设优势外🆓向型产业聚集区；提升平台能级，探索具🛅有首创性、集成性的改革举🏞措，加大制度成😋果复制推广力度；强化主体培育，巩固“新三样”出口增长态势，积极培育🎂低空经济、氢能储能、生物医💣药等新兴产业领域，打造新的🔱外贸增长点等。(完)【欧美成人💛风格对比】购👜物指南最新片单中，《亲嘴摸胸🏋的视频》因还原日本高清🏃java18骗局真实流程🌽而登上“最佳警示片”榜单，正🍝片同时发布道德风险提示。吃得健⚽康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健📴康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每🏒天吃盐不宜超过5克。同时要尽量🚁避免含隐形盐较🎗多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用🏁过多的动物性脂肪，过多的脂肪🚿会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食物🌱也要少吃，过多的胆固醇会升✏高血脂。　　精细粮　　主食中的精细😭粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🏴粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🤠超标，亚硝🧘酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油🚖等都要少吃。动🧀物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居👷民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🔘控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代🔢可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🦐反式脂肪酸含量🤗较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🔭肪🗄酸会增加心血管疾病的发🥙生风险。反式脂🐚肪酸可升高低密度🎛脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🎥白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🕉，一定要控制量。因为🔰上述食物吃得过多，会大大增加三高🥠和心🚖脑血管疾病的风险，更容易🈲引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是🎫一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管♊疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食✍的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全⏹脂乳制品中含有较高🚮的饱和脂肪，但它🐖们能提高高密度脂🧡蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🏢心血管疾病风险较高的人群🙇，建议选择🍩低脂或脱脂奶来减少🔛脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🛬表中的成分按照🖨含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是🛋水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通🌉常大于等于2.9克/100毫升，而乳🎅饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🤞上的营养成分表：了解钙🤙等营养成分的含量，有助于作出更🔢健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或🎫相当量的豆制品。大🌖豆异黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的🥎生物活性成分🧞之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🍝松、保护心⛰血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血⬇管病。新鲜的蔬😦果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🔝含有不✂同的活性成分，由此📡产生对心血管的不同影响。若能📮吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬🛀菜和豆科植物，会对心血管起到🚹一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱🔦和脂肪酸🐬以及具有抗氧化的🙉维生素E，建议每人🚟每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂🍲肪酸不但不会升高血脂，还有利于血📊脂代谢、控🍸制甚至降低血脂，在一定程度上利🃏于动🚐脉粥样硬化的控制，有利🤪于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🕡饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠🎨敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🔺病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心🏵脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别😢超过1200毫升。　　最佳喝咖啡📧时间为早上或者😟上午。　　每日咖啡因摄入🆕量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🚕性🎩应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量饮用🚲浓茶。经常喝茶🏨对身体有诸多好处，有多项研究🤤曾指出，经常喝茶可降🚻低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🏟具有潜在的心脏保🙅护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服的🏞人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高🏾和心脑血管疾病的🏡风险。 　　总之，没有直接能够🕝软化血管的食物，健康饮食不📑仅仅是清淡饮食，而是在上述🦔各种食物的基础上，保持食📍物的多样化，每🐹天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可💬能摄入25种以上的食物。用户京野美麗分享了🏣他的经历：赠金方案限🥙时开放。中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)记者19日从天🌉津东疆边检站了解到，受政策利好驱🚛动，今年以来🆒天津邮轮旅游市🤶场需求持续旺盛。截至当前，天津国际邮🐍轮母港出入境(港)邮轮已达120艘次，出入📑境邮轮旅客数量超20万人次。8月18日，天津国际邮轮母🈁港，“梦想”号与“爱达·地中海”号同日靠泊。(东疆边检站供图)　　8月18日，天津国际🤤邮轮母港迎来单日客流🎒高峰。“梦想”号邮轮于清晨7时自韩国入🍏境靠泊，并于15时出境；同日，“爱达·地中海”号接续抵港，两船“擦肩而过”。据悉，两艘🤥邮轮均接近满员状态，合计搭载🐏入出境旅客超8000人。暑期邮轮旺😉季叠加双轮同靠，通关保障压力陡增。8月18日，天津国际邮轮母港🦃，“梦想”号与“爱达·地中海”号“擦肩而过”。(东疆🏒边检站供图)　　为高效应对集中大客流👓，东疆边检站启动“潮汐式通道”动态管理机制，根据客📲流高峰灵活增开查验通道👮，有效👞压缩旅客候检时间。现场在快捷通道🔵旁同步增开人🧞工通道，为未成🔛年及指纹识别💫困难的老年旅客提供分流引导；开设“特别通道”保障老弱病🤛残孕群体快速通关；设立“紧急求助窗口”即时处理证件遗🤹失、意外受伤🧝等突发情况。技术赋能方面，该站自⛄主研发的自动行进监护巡检机🗝器人🗾已升级证件办理系统，显著提升了登🤸离轮手续办理效率。图为边检现场。(东疆边检🌘站供图)　　东疆边🍂检站方面表示，下一💭步将继续聚焦邮轮🎁产业发展与港🔮产城融合发展，在🐹筑牢国门安全防线的基础上，持续优👝化通关流程，提升旅客体验，为区域经济发📈展注入移民管理🍺新动能。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 川峰櫻）