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北京时间7月9日，根据埃弗顿官方📤消息，俱乐部🥐签下法国中锋蒂尔诺-巴里，双方签约至2029年。

官方公告

埃弗顿已完成从比利🌛亚雷亚尔签下蒂尔诺-巴里的交易。

这位法国U21国脚前锋与埃弗💷顿签⛵订了一份为期四年的合同，将效力至2029年6月底。

巴里实力强劲，去年夏天🔪从瑞士巴塞尔加盟比利亚雷🤴亚尔。这位法国人迅速👋适🥇应了西甲联赛，打入11球——包括12月对阵莱加内斯⏫时的帽子戏法，帮助🌉比利亚雷亚尔获得西🏚甲第五名并晋级欧冠联赛🙋。

巴里（他更希望🏘别人这样称呼他）在这个令人印象❗深刻的赛季后，于今年夏天帮助法国U21队闯入欧青赛🙍半决赛，包括在小组赛对🐛阵格鲁吉亚时打入🛁关键的补时制胜球。

“我非常开心，” 巴里💨告诉埃弗顿官方媒体，“来到这里⏰很激动。我🐯已经迫不及待想开始了，希望能尽快投入。”

“埃弗顿是英🈴超的大俱乐部。他们有辉煌的历史，有过很👹多优秀球员，比💄如鲁尼和卢卡库。我小时候喜欢看🦒这些球员比赛，现在⏰我想成为像他们那样的人。”

“我和主教🌅练进行了愉快的交谈。他说我🙍有能力在英超踢球。他想🏔和我一起努力，在我的🏔成长道路上提供帮助，我能感💼受到他的真诚，这也🍎是我选择来这里的原因之一。”

“对我来说，在英超踢球是梦想。我认为🈲自己到目前为🎾止的职业生涯🏂已经证明了我能适应新环境。比如上赛季，我去了西甲，那是顶级联赛，我觉得自己第🚞一个赛季表现不错。我不害怕在这🌞里踢球，也会拿出同样🍉的表现。”

巴里出🗞生于里昂，有几内亚血统，2022 年转会至比利时SK贝弗伦俱乐部。在比利🛐时乙级联赛的首个赛季，他打入20球，2023年7月转会👫至巴塞尔俱乐部。

2023/24 赛季，他表现突出，为次年夏天转会比利📐亚雷亚尔铺平💅了道路。现在，他想在太妃糖📻留下自己的印记，他知道俱乐部🍲全新的世界级希尔-迪金森球场拥有🌧庞大而热情的球迷🥊群体。

“我觉得这里的😥球迷很疯狂…… 我喜欢这样！” 他说，“我喜欢🕌为这些人进球。我只🖋想在这里踢球、进球，和球迷一起享受。”

“在球场上，我总会付出100%的努力，总想进球，总想🏞帮助球队获胜。这是我的性格。对我来说，这就像🆚我的食物和餐食一样重要。进球的时候⛰我会非常开心。我会在球场上一🦇直全力以赴，努力进球。”

“这个球场很大，非常棒，我很期待🆎在这里见到球迷。”

“主教练去年来到球⏯队后，我认为🎱他给球队带来了一些改变，加上新球场，我觉🌼得俱乐部有了新的雄心，我想在其中贡献自己🔨的力量。”

在今🏻夏转会窗签下弗拉门🔍戈的卡洛斯-阿尔卡拉斯后，这是🆎主教练大卫-莫耶斯的第二笔签约，他说：“我们很高兴能把蒂尔诺🐰-巴里带到俱乐部。我们看到了他📴巨大的潜力，期👃待他能有出色的表现。”

“我们会给他足够🕐的时间适应，期待尽快🈚开始和他一起工作。”

“我希望未来🛡几周能有更多新援加入。”

（公告完）

据此前报道，蒂尔诺-巴里加盟埃弗顿🔻的转会费为2700万英镑。

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“我父亲总是说，渔民们是英雄。他说，如果没有中国渔👧民，他就活不下来，也就不会有我了。全世界都应该知道，这些渔民是伟🚶大的英雄。”“里斯本丸”号船幸存者家属丹尼🛌斯·维尼🐜近日在接受本报记者专访时表示🤑。　　1942年10月，日军征用“里斯本丸”号客货船押运1800多名英军🙍战俘从香港返回日本。因日军违反《日内瓦公约》，未在船上悬挂💭任何运送战俘的旗⛽帜或标志，该船途经📝浙江舟山东极岛附近🗄海域时被美军🎼潜艇发射的鱼雷击中。沉船时刻，日军不⛩但不及时施救，反📏而射杀逃生人员。生死关头，东极😧渔民冒死营救，一次次划着🌹小舢板冲入枪林弹雨，先后救起384名英军战俘。　　维尼的父亲丹🙋尼斯·莫利就是🚠获救者之一，也是“里斯本丸”号船最♟后一位幸存者，2021年与世长辞。维尼告诉记者，对父亲而言，回忆🔐过往并不轻松。她记得，有一次接受🔙完采访，父亲几天都🚛没有讲话，情绪几乎崩溃。“他沉浸在⬇那些残酷的回忆里，想起了逝😱去的年轻同伴，其中包🕕括一位他最要好的朋友。”维尼说，“面对🎦如此残暴的日军，中国渔民如此善良勇🌂敢。”　　今年5月，维尼等18名“里斯本丸”号🥓沉船事件英军战俘后代前往中国，参加了东📶极渔民营救英俘纪🔫念碑揭幕仪式。海风吹拂，浪花翻滚。在舟山市东极镇青浜岛上，标有“大爱无疆 海岳流芳”的纪念碑🌲巍然矗立。碑体左侧，以中英双🧥语镌刻着“里斯本丸”号营救事件中东极😣渔民搭救英军战俘🎰的事件铭文。“触摸纪念碑的🐝那一刻，我无法用语言形😷容当时的心情，我终于可以告慰父亲，他的心愿实现了🎣：东极渔民的壮举将❕被永远铭记和传颂。”维尼表示。　　这次营救行动并🐀非🦎有组织的军事协同，而是普通百📤姓的道义抉择。由于语言不通，获救者和东极渔民😆只能用手势和眼🥩神交流。尽管自身缺衣🏉少食，东极渔民仍🐋将仅有的食⤴物和草药送给英军战俘……这是中英在第🏳二次世界🍳大战中作为盟友并肩作战、共同抗击法西斯的重要见证，也是两国✏人民结下深厚情谊的历史🚾佳话。　　习近平主席2015年访英期间以“里斯本丸”营救事件为例，强调中英两国人📴民在战火中结下的情✂谊永不褪色，成为两国关系🦗的宝贵财富。2022年，适逢“里斯本丸”号事件80周年，维尼致信习近平🤐主席，感念中方救援恩情，坚定支👏持英中两国人民世代友好。习近平主👷席复信鼓励其继续积极致🍯力于中英友好，期待更多英国朋📅友为中英关系📉作出贡献。当🛤中国驻英国大使郑泽光将这封复信送😨到维尼家中时，她说：“我真是💪太惊喜和感动了。”　　如今，76岁的维😣尼已经四世同堂。“我坚定支持英中📚两国人民世代友🐍好，也😓愿为此尽绵薄之力。”常与东极好💒友通信联络的维尼，与中国有着越来⤴越深的联系，“中国很大、很美，我希望在腿脚还灵便🖲的时候，有🌮更多机会去中国。”　　(本报伦敦8月18日电）依田🛠真乃登上热搜，网友评论两极分化📻心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🛁可能会增加12种🦑疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是👀“久坐族”中一员研究发现🌫每天走走路🐵就能帮身体“抵消”久坐带来的健康👐风险每天🏼步数超过2200步可以降低全📗因死亡率每天走9000～10000步效果更好如🦒何科学健康走路才🍂能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🍹死亡最近的动作　　久坐会🕠引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🛫能会出现异常。很多心脏🕓不好或脑血管不好的🏮人，生活方式多半🌋以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🖕标准，每增加1.5个小时，心脑血🕥管疾病以及心脑血管🔻疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大🥞学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研📶究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🐙相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活动🤵不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的😹生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐💩为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🛍度运动的活动。　　抵消久坐📚伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间⛱的增加，全因死亡率😌和心血管疾病发🔭病率显著增加，而增加每日步数可😁以降低死亡🔆风险和心⏩血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🚛尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇🐢研究论文。　　研究显示，当每天步数超过🛶2200步时，就可✨以降低死亡风险🛎和心血管疾病风险；当每🌦天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获🏥得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带💏来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医学院刊发在《美🚂国医学主任协会杂志》的一项前瞻🖥性队列研究，为步行可延寿🦄又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学👐健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅💈要比正常走路的步幅🏜大一些，多出半个💳脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🤶微屈，脚后跟到脚尖过🐛渡要顺畅，同时身体🛄重心迅速跟随移动。　　整个健步🌾走过程中要保🦒持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🏇腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🐷压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适〰宜的场所　　最好还是在公园、体⬇育场等远离马路，清静又干🔽净的地方，最好🚄是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运♟动鞋，鞋底要有一定🔰的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定🕥的“流畅性”，可以有效缓解踝关🐯节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓🚂冲性，可以解🎒决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走🍺路过程中保持一定频率，才能⛎更好地提高心肺功能，达到健身减肥效🔏果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可⛲以通过在走路时说🚐话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🧗走的标准。　　注意循序渐进　　如果您🉑刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🚾行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强✡度有氧运动。　　记得走路🔯前后热身和放松　　以5分钟的温和步行🗨和伸展热身开始您🍠的步行，为您的肌肉和关节🚷做好准备。同样，以较慢的速度🌲降温5分钟，以帮🛌助您的心率恢复正常🥍并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要🏚点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为⌛起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管👨疾病以及心脑血管疾病带来的🕸死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度🎟运动。　　3.研究发现：降🍻低心血管疾病和死亡风险的最🎯佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数🧐时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚼带来多种好处，改善免疫力。惠岩🏗崎千鶴发起投票：你是否🧥相信菠萝蜜app在线观看的真实性？中新网梧州8月19日电(潘英艳)8月19日，随着最🏇后一次爆破完成，由广西交🍪通投资集团投资建设、中建铁🍑投集团承建的柳梧铁路LWZQ—6标项目和🥣平隧道顺利贯通，标志✏着柳梧铁路广西梧州段34座隧道全部📳贯通，为年内📁柳梧铁路实现全💎线隧道贯通奠定🐖了坚实的基础。隧道贯通现场。潘英艳 摄　　和平隧📢道进口位于广西贵港🚆市平南县丹竹镇，出口位于广西梧🦂州市藤县和平镇，全长3895米。隧道存在长断📙层破碎带、围岩自稳能🚻力差、强富水、岩〰溶发育等不良地质情况，失稳坍塌、涌水及突泥等🖼情况风险极高，施工难度大、安全风险高，是全线的重点🔬工程之一。图为和平隧道施🌤工现场。潘英艳 摄　　建设🌏期间施工单位综合施策，密织安全“防护网”，建立“预控+督查+闭环”三位🤤一体的安全管控体系，通过隧道坍塌😯和高空坠落联合应急演练、安全生产培训等😺多种形式，全🏅方位提高参建人员安全意🈷识和应急处置能力，从源头上防范化👀解安全风险。依托“隧联网”、广西交投隧🍖道安全管理系统、视频记录仪+可视化调📷度管理平台共同运行，形成隧道三重🔹监控体系，以智慧手段预💣判安全风险、保障隧道“安全运行”。图为和平🏻隧道洞内施工现场。潘英艳 摄　　施工单位通过“四级联动”机制实现信息🌅纵向到底，依托“三级网格”实现管理单元🌎横向覆盖建设区域、环节、岗位，将隧道安全管理细化🏈到岗、落实到人。通过“三达标”机制，利用“班前教育”平台实现“文化达标”；利用审批、验收机制🕦反向实现“方案达标”；聚焦“重大隐患判🏋定清单”“标准化建设”实现“现场管控达标”，确保隧道施工“三达标”。以“回头看”的方式📟跟踪进展，督查安全主体责⌛任落实，形成安全🔹管理的良性循环，为确保🗻隧道顺利贯通保驾护航。　　柳梧铁路为📫广西柳州至广⬜东广州铁路的重要组成部分，是川渝云贵大部🎍分地区及桂中地区与粤港澳🔘大湾区❄货运交流的主通道，正线全长238.167公里，设计速度目标值160公里/小时。建🕤成后对于完善区域铁路🦏交通运输网，加快构建♊跨区域铁路运输大通道，实现桂中东地❎区融入💩粤港澳大湾区具😻有重要意义。(完)

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日高尤莉雅/早瀬まみ/木村梓/橋本理佐

（青岛日报／观海新闻记者 宝多めぐ）