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　　中新网茂名7月9日电 (梁盛 梁晶晶)记者9日从广东茂名高🐝州市农业农村局获悉，时下正值龙眼果实膨大期，部分产区的🐎早熟龙眼开始“抢鲜”上市。

　　据了解，作为世界储良龙眼🔦的发源地🐅和中国金牌龙眼之乡，高🤓州龙眼种植历史已有2000多年，主要品🍮种有储良龙眼和石硖龙眼。目前，该市龙眼种植面🔵积超33万亩，预计今年总产量🛎约35万吨，其中储良龙🍄眼产量占七成。去年，高州龙眼鲜果销售产值近17亿元。

　　记者⛰走访高州沙田镇、分界镇等龙👴眼主产区看到，硕果累累的龙眼👘树上挂满了🃏褐黄色的龙眼，果农为👒确保果品质量，都在抓🥙紧时间进行最😪后的施肥管理，每个果园皆🛹是一片繁忙景象。

　　据“中📸国龙眼第一镇”高州沙田镇农🌥业农村办公室介绍，今年该镇龙眼的💍来花率达97%，是近五年来最好的🏂一年。在龙眼大量上✊市前夕，沙田镇集周转、集散、批发、储运等一🦊体化功能的龙眼集散🍂中心已竣工投用。从6月中旬开始，大批来自中国各🦐地的直🔚播电商和收购商已到🕛沙田安营扎寨，提前为龙眼销🍁售“排兵布阵”。

　　来自珠海的收🐩购商莫咎称，高州龙眼皮🛁薄核小，肉质厚实且清甜爽🕟脆，质量上乘。近日来，他连续奔走在❤沙田、新垌等镇收购早熟龙眼，收购价格为🤖每公斤24元。

　　高州市🈸农业农村局称，高州龙眼以鲜果销售🤯为主，省内主供珠😧三角市场，外销则🏷重点流向福建、浙江、湖南等地。今年，高州龙眼全🛥产业链产值将突破80亿元。(完)

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血栓是🛵血管里不该有的“血块”。小的可能🐫会影响血流的量和速度，大的可能堵🍗塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的🏈形成大多没有明显症状，一旦有🕵症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓📖等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著👗增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血👕液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺📬栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预🛑防血栓形成尤为重要。　　通过简🥔单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的👝收缩与舒张中，推动下肢静脉👾血液加速回流至心📁脏。　　这一过程不仅能减🐔少久坐、久站、久🍽躺导致的血液瘀滞，还能改♍善微循环，降低静脉🍟血栓形成的风险。　　这小小🙇的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小🤭腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🍰像水泵抽水，把下⏩肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路🕜走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🎧血管“通下水道”，让血🔁液流动起来，血栓自然无处藏🕧身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🏬脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分🦏，让🔱双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易🎞变僵硬。坚持做这个动作，能保持🚓脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适🍲合老人家。　　练出腿部肌肉🥚和线条　　别以为只💹有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🤳的肌肉都在偷偷发力，能预防肌🏧肉萎缩，让双腿更有劲儿🏕。　　02　　如何🚷正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🍔尖朝向自己鼻子的方向🖖勾起，感觉小腿前方肌肉🥑绷紧，脚跟可稍微🔜离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向🔞下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🈴心，脚趾做360度环绕，可耐受♓的范围内保持动🌞作幅度最大。　　在🤙做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🙍的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🧖大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出🥤几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做📬好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🛡使用电脑、看电视或玩🦔手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多🅾喝水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足😒够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正🥀常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🍉脏基础疾病、高龄的人不⚪能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🐗会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编🤭辑丨杨惠珺倉田安娜新作《雷雨天咳嗽气短？警惕“雷暴哮喘”！》聚焦黑种人av在线“彩票直播诈骗”，结合AV女优转型趋势“直播营销”趋势，深刻剖析🛥付费内容不值“玩家被骗现象”，冲⤵夜矿山设备业务部限时上线，在线视🏊频加速包送达独家礼包，开启无痕看片🍄立即点击！8月22日，无人机镜头下的广👞西三江侗族自治县老🚃堡乡老巴村，层层❔梯田如绿毯般铺展，与特色民居、蜿蜒小😪路相映成趣，勾勒出🏛侗乡初秋如诗如画🐍的灵动景致。图为❌当地梯田美景。龚普康 摄 图为广🛩西三江侗族自治🚳县老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图🐙为广西三江侗族自治县老堡乡🤶老巴村梯田美景。龚普康 摄🤔图为广西三江侗族自🎼治县老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三江侗族🥌自治县老👨堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三💕江侗族自治县⏩老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为✨广西三江侗族自治县老堡乡老📦巴村梯田美景。龚普康 摄图🎮为广西三江侗族自治县✌老堡乡老巴村梯田美📉景。龚普康 摄图为广⚡西三江侗族自治县🌡老堡乡老巴村梯田😸美景。龚普康 摄Devils Joy遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来➕巨额点击。中新社北京8月22日电 题：中非缘何展开🏮人权学术讨论？　　——专访浙🌃江师范大学非洲研究🌫院院长刘鸿武　　作者 曾静宁 李嘉薇　　8月22日，首届中非人权研🏂讨会在埃🚘塞俄比亚首都亚的斯亚🍰贝巴举行，超过200位来自中国和非🥀洲国家的人权领🍱域高级官员、专家学者等参🔣会，围绕“构建中非💄命运共同体 携手实现发展权”这一主题展开探讨🍪。　　中非缘何要举行🔷人权领域的🐉学术讨论？中非双方人权⏱如何携手推进发展？浙江师范大学🆕非洲🎐研究院院长刘鸿武近日接受中新社“东西问”独家专访，对此作出解读。　　现将访谈实录摘要如下：　　中新社记者：目💭前非洲国家人权面临怎👇样的发展境遇？　　刘鸿武：当下部分发展中国🎸家人权状况堪忧，根源在于国家主🦂权受到外部干涉，经济发展受阻，国家治理能🍓力薄弱。对于非洲📔国家及其他发展中国家而言，捍卫国家主权、推🗺动国家发展刻不容缓。而🛺对亚非国家人权造成最严重📍伤害的，正是以“人权”为➗幌子的外部干涉行为。　　在过去几十年中，作为世界现代🦆化先行者或成功🦇者的西方发达国家，总在用一种🐿居高临下的姿态谈论👠和告诫中国🛠和非洲国家需要开放与改革，总在以各🎃种方式督促变革。这其中自然⬛包含着一些善意，有一些值得汲取⛺的思想与观念。今天，中国和非洲国家🍕真正的🚼变革与发展已经到来，但🕜更多是出自发展中国家自主🎒的选择。当开💖放与变革的真正力🔨量更多地来自这些国🐁家历史与传统文明时，西方国家凸显🆒出的担忧、猜忌甚至抵🦄制开始显现出来。　　中国和非洲国家🐞的人权发展道路，植根于各自独特的🐽历史文化、社会现实与人民需求。其成效如何，唯有本国人⚾民最有发言权。非洲国家人权发🛐展的成🐥果与方向，应由非➗洲人民自主评判；中国🛣的人权建设成就，也应由中国人😱民作出定论，而绝不能再将评💞价权拱手让与西🖇方。2025年5月24日，第62个“非洲日”庆🚝祝活动在北京举行。图为演员在“非洲日”庆祝活动上表演。中新社记者 赵文宇 摄　　中新社记者：中非缘何展开🏻人权学术讨论？　　刘鸿武：今年是中非⛅关系一个具有里程碑意义🐌的年份。70年前，在印度👹尼西亚举办的万隆会议上，亚非国家团结发声，其中🤰包含争取民族独立(集体人权)、发展权、平等权等内涵。彼时，中国代表团🥦同包括埃🅿塞俄比亚在内的非洲国家代表团😍举行了会晤，为后来中非双边🚻关系的进一步发🍔展奠定了基础。可以说，万隆会议开🍙创了当代中非关系的🕥新局面。从那时起，中非合作就以一种🦎相互尊重、平等相待、合作共赢的方式建立起来。　　当💳代中非关系已经走过70年的风雨历程，相似的历史遭遇、共同🍰的历史使命把中国和非洲💽紧紧联系在一起。70年来，中国🥥人民始终同非洲人民同呼📷吸、共命运，同心相向、守望相助，走📱出了一条特色鲜明的合作共赢🎛之路。　　不过，在当今🛏这样一个相互依🆓存的全球化时代，发展🏜早已成为人类面临的共🔖同问题。通过中非双💗方平等互利合作，可推动中📖非双方相向♊而行共同发展，最终让发展成果惠及🏕中非人民。对于非洲来说，新中国成立70多年来，特别是💓改革开放40多年最大的成功，就是解决了🍪脱贫与发展的问题。在📥助力非洲国家摆脱贫困、迈向温饱与小康📓的征程中，中非合🥧作展现出无可替代的重👽要价值和广阔前景。可以说，无论是实现作为基本人权的🎌生存权、发展权，还是追🦈求共同富裕，保障👿经济社会文化权利，展开人权🚂学术讨论，推动🤠中非人民享有幸福的生活，正是我们🥩共同奋斗的目标。2025年6月12日，第四届中国—非洲经贸博👡览会在湖南长沙开幕。本届博览会以“中非共行动 逐梦现代化”为主题。中新社记者 杨华峰 摄　　中新社记者：中非人权合作的重点原🏷则是什么？　　刘鸿武：中非人🧦权合作在于相互👅尊重共同发展。中国在🌇开展对非合作时，始终秉持不干涉内政🛁、不附加政治条件🍫的原则。中国领导🧑人始终认为，非洲内部的事🏉务只能由非洲人民与⛸非洲各国政府去解决。中国深知，非洲的问题十分复杂，在解决非洲复杂事务方面，外部世界🐑并不会比非洲人民和🐖非洲各国政府有更多的⛵智慧与能力。因此，外部世界应在充分尊重非✝洲人民自主😭选择的基础上，通过平等协商，致力于帮🏆助非洲提升自主📗发展能力，支持“以非洲方📵式解决非洲问题”。正如中国🕖相信中国的事务只能由中国⏺人♏民和中国政府来解决，因而也不需要👪外部世界对中🙉国的事务指手画脚一样。　　中新社记者：中非人权合作🐨可沿什么路径推动？　　刘鸿武：在推进中非人🥀权合作中，尤其需要🎱秉持系统性原则和多🎲维视角。第一，坚持整体性与系🌒统性原则。整体🚌观是把握人权问题的核心要🐊义。我们应将人👇权问题💀置于国际政治经济格局、国家发展😲战略等宏观背景下审视。第二，坚持历史💓性与发展性视角。中非人权合作📨必须充分⛱尊重双方各🙀自的发展阶段和优先事项，避免一刀📥切的标准。第三，坚持自主性💱与建设性路径。中非应破除“天赋人权”的固有认知，坚信人权与🕰国家主权是建设和奋🎦斗所得。2017年12月8日，来京参加首届“南南人权论坛”的🌚部分中外嘉宾参观北京✊故宫博物院。中新社记者 韩海丹 摄　　中非需🎊要建构起自己的知识、思想、话语评价体系。思想创造与知识优💹势的获得，发展道路与制度选🚖择的权力与合法性问🚋题，对于今日全🤸球南方国家的😡复兴和发展，越来越具有关键♉性的意义。这种现实的需要，会促使中😔非研究者超越西方的框架，融入今🈷日中非发展合作的实践中，不唯洋，不唯上，不唯书，只唯实。(完)　　受访者简介：刘鸿武。受访者供图　　刘鸿武，浙江师范🔢大学非洲研究院创始与现😠任院长、教育部长江学🏉者特聘教授、浙江省特聘教⛳授、博士生导师，是中国著名非🤽洲研究专家，开辟了中国非😲洲学的新空间。浙江师范大学💩非洲研究院是在教育部、外交部支持下于😬2007年成立的中国高🌆校首个综合性、实体性非洲研究🐤院，已成为有广泛影🌦响力的中国非🛂洲研究机构与➿国家对非事务智库。

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東由利香/西原千里/詩織/城沢雪乃

（青岛日报／观海新闻记者 倉田安娜）